직장다니고 혼자 살고 일이 많아서
밥 챙겨먹기가 쉽지 않은가봐요
간단하게 밥만 해서 먹을수 있도록 도와주고 싶은데
간단하게 먹을수 있는 국이나 반찬 뭐가 있을까요?
조심하면 낫는 병인거죠?
누워있는 거 조심하고 있어요.
소식하고 밀가루 멀리하기
식사하고 바로 눕지않기..
생활습관병같더라구요 힘들지만요
다시마 육수내서한 맑은 콩나물국하고 양배추쌈해서
먹으면 좋을거 같네요.
밀가루 커피 안먹기.
위염에는 양배추요.
만성위염 달고 사는데 삶은 양배추 제일 효과봤어요.
최근에는 밥반 양배추반 해서 먹는데 다이어트되고 위염에도 좋고 만들기도 쉽고 다 좋네요.
양배추즙 또는 양배추환이요...
저는 양배추즙은 먹기 불편해서 환으로 먹고 좋아졌어요
습관이 제일 중요하죠
안좋다는걸 안하는게 중요하면서도 어려운일~
잘 안나아요
괄약근이라고 하는 게 이미 느슨해진거라고 했어요
과식 야식 카페인 산이 많은 음식 밀가루 금물이고
밥먹고 2시간이후 누워야하고..
자기가 알아요
뭘 먹으면 더 불편한지..
마누카 꿀이 좋대요
차로 마시면 위에 좋대요
물을 회향차로 상복하라 하세요.
카베진 알약 사서 드셔보세요.
양배추 마 꿀이 좋아요.
멸치 다시마 육수에 북어국,찹쌀밥도 좋구요.
매운 음식 커피 술 다 멀리해야하고..
위염 식도염때문에 고생했는데 평생 조심하면서 살아야해요.
식도염이라는데 아무 증상이 없어요.
식도염 증상은 어떤건가요?
내과가서 처방받아 약드시고요.
베개 높게 하시고
무조건 잘때 외에는 눕지 마세요.