저칼로리 음식을 주로 먹고 오이 토마토 닭가숨살 달걀 샐러드 등
잡곡밥 조금 먹고 아침엔 어메리카노 먹구요.
칼로리 손실 나면 체지방이 얼마나 빠지는지 궁금해요
제가 이렇게 멋어서 하루에 삼백그람씩 빠지는 중인데..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루에 천칼로리 정도 먹으면 살이 빠질까요
ㅇㅇ 조회수 : 4,176
작성일 : 2019-09-17 14:28:57
IP : 1.228.xxx.120
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 천킬로칼로리
'19.9.17 2:31 PM (121.133.xxx.137)정말 죽지만 않을만큼 먹는건데
2. 호이
'19.9.17 2:33 PM (222.232.xxx.194) - 삭제된댓글칼슘,근육붕괴 우려됩니다. 중년되기도전에 바람불면 뼈시릴거에요
그렇게 살빼느니 차라리 빼지마요
거식증걸려요3. .........
'19.9.17 2:34 PM (211.250.xxx.45)빠져요
하루에ㅐ 1100에서 1200정도 먹었어요
배고픈적 거의없었어요
pt
스피닝도 겁나 열심히병행했어요
잘빠져요
근데 머리도 빠져요 ㅠㅠ
그러다 밥먹으면 또 쪄요ㅠㅠ4. rannou
'19.9.17 2:37 PM (223.62.xxx.88)7000kcal 가 마이너스가 되면 1kg이 빠진다고 합니다. 하루에 20대 여성 기초대사량 1500kcal 정도라고 하니, 하루에 1000kcal 정도 섭취하면 500kcal가 마이너스죠.
2주정도에 1kg 정도 감량되겠네요. 물론 나이, 키, 몸무게에따라 다릅니다만.
그런데 여성은 운동을 해야 다이어트가 된데요. 남성은 섭취량을 줄여야 하구요. 운동과 식이요법을 같이해야 빨리 보기좋게 빠져요.5. 그렇군요
'19.9.17 9:51 PM (1.228.xxx.120)7000키로칼로리에 1키로라니 ㅠㅠ
근데 이상하게 배가 안고파요 식욕이 미미하게 올라오는데 참을만 해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 978753 | 키즈까페에서 만나자는데 ㅠ 23 | 1111 | 2019/09/20 | 3,867 |
| 978752 | 펌글)진흙탕 싸움에 임하는 자세 21 | 맑은햇살 | 2019/09/20 | 1,828 |
| 978751 | 자살 당할수 있어요. 쓰레기 글 13 | 황당 | 2019/09/20 | 1,631 |
| 978750 | 자살 당할 수 있어요. 신변보호들어가야합니다. 25 | 익성35억 | 2019/09/20 | 3,622 |
| 978749 | OMG!!! 나경원비서였던 김가예가 지금 예일대 아시안 코디네이.. 39 | 이건 또 뭐.. | 2019/09/20 | 4,893 |
| 978748 | 끌올// 검찰개혁이 어렵고도 어려운 이유 4 | ㅌㅈ | 2019/09/20 | 655 |
| 978747 | 헹거쓰고 있는데요 3 | 3333 | 2019/09/20 | 720 |
| 978746 | 민주당, 의정기간에 무단 불출석 땐 하루당 의원 월급 20% 삭.. 32 | 기레기아웃 | 2019/09/20 | 1,716 |
| 978745 | 화성 살인마 7 | ... | 2019/09/20 | 2,392 |
| 978744 | 끌올//검찰이 조국의 공수처 설치를 절대로 받아들일수 없는 이유.. 3 | 계속 | 2019/09/20 | 870 |
| 978743 | 그 이름값을 치르는 겁니다. 27 | 그저 | 2019/09/20 | 2,596 |
| 978742 | 가방 좀 골라주세요^^ 17 | 음 | 2019/09/20 | 2,809 |
| 978741 | MBC 조능희 본부장 페북.. 7 | 영원불매 | 2019/09/20 | 2,835 |
| 978740 | 윤석열은 검사 그만두고 소설이나 써라 14 | .... | 2019/09/20 | 1,093 |
| 978739 | 끌올- 언론사 가짜뉴스 청원 20만은 채웁시다. (마감임박) 5 | 자나깨나 | 2019/09/20 | 679 |
| 978738 | 5차 서울중앙지검 촛불은 오늘도 타오릅니다 !!!!!!!!! 11 | 비둘기통신 | 2019/09/20 | 674 |
| 978737 | 자식이 이혼 안하고 잘 사는것만도 33 | ㅇ | 2019/09/20 | 18,247 |
| 978736 | 이자벨마랑 가브리엘코트 사이즈 문의요~ 11 | 아리 | 2019/09/20 | 4,055 |
| 978735 | 저는 문프만큼 조국 믿어요 57 | 조국암반지지.. | 2019/09/20 | 1,735 |
| 978734 | 여기 검사님들 익성? 6 | 와 | 2019/09/20 | 709 |
| 978733 | 조국장관 이제 좀 그만 7 | 답답 | 2019/09/20 | 1,155 |
| 978732 | 일본 가정식 식당 가는 거요 14 | ㅇㅇ | 2019/09/20 | 3,817 |
| 978731 | 조국 장관 사태에서 가장 위선적인 글 23 | .... | 2019/09/20 | 2,187 |
| 978730 | 김어준의 뉴스공장 주요내용 (페북에 익성) 20 | ... | 2019/09/20 | 2,265 |
| 978729 | 나경원 AFP 검색어 내려가네여 6 | 익성 | 2019/09/20 | 1,625 |