저칼로리 음식을 주로 먹고 오이 토마토 닭가숨살 달걀 샐러드 등
잡곡밥 조금 먹고 아침엔 어메리카노 먹구요.
칼로리 손실 나면 체지방이 얼마나 빠지는지 궁금해요
제가 이렇게 멋어서 하루에 삼백그람씩 빠지는 중인데..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루에 천칼로리 정도 먹으면 살이 빠질까요
ㅇㅇ 조회수 : 4,140
작성일 : 2019-09-17 14:28:57
IP : 1.228.xxx.120
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 천킬로칼로리
'19.9.17 2:31 PM (121.133.xxx.137)정말 죽지만 않을만큼 먹는건데
2. 호이
'19.9.17 2:33 PM (222.232.xxx.194) - 삭제된댓글칼슘,근육붕괴 우려됩니다. 중년되기도전에 바람불면 뼈시릴거에요
그렇게 살빼느니 차라리 빼지마요
거식증걸려요3. .........
'19.9.17 2:34 PM (211.250.xxx.45)빠져요
하루에ㅐ 1100에서 1200정도 먹었어요
배고픈적 거의없었어요
pt
스피닝도 겁나 열심히병행했어요
잘빠져요
근데 머리도 빠져요 ㅠㅠ
그러다 밥먹으면 또 쪄요ㅠㅠ4. rannou
'19.9.17 2:37 PM (223.62.xxx.88)7000kcal 가 마이너스가 되면 1kg이 빠진다고 합니다. 하루에 20대 여성 기초대사량 1500kcal 정도라고 하니, 하루에 1000kcal 정도 섭취하면 500kcal가 마이너스죠.
2주정도에 1kg 정도 감량되겠네요. 물론 나이, 키, 몸무게에따라 다릅니다만.
그런데 여성은 운동을 해야 다이어트가 된데요. 남성은 섭취량을 줄여야 하구요. 운동과 식이요법을 같이해야 빨리 보기좋게 빠져요.5. 그렇군요
'19.9.17 9:51 PM (1.228.xxx.120)7000키로칼로리에 1키로라니 ㅠㅠ
근데 이상하게 배가 안고파요 식욕이 미미하게 올라오는데 참을만 해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 979310 | 곡선 주행할때 현기증이 9 | 고속도로 | 2019/09/17 | 1,069 |
| 979309 | 어린이집 그만둘때 파티. 1 | 어린이집 | 2019/09/17 | 1,058 |
| 979308 | 황교안 삭발로 확인된 사실들 - 3 | 영원불매 | 2019/09/17 | 1,684 |
| 979307 | 나경원"삭발하란 사람도 있지만 반대도 많다" 20 | .... | 2019/09/17 | 3,054 |
| 979306 | 최근 5년간 개에 물린 사람 1만600여명 11 | 뉴스 | 2019/09/17 | 1,114 |
| 979305 | 야쿠자 사진 건 전우용 “삭발 결의는 식민지 잔재” 9 | ㅇㅇㅇ | 2019/09/17 | 1,997 |
| 979304 | 1997리치몬드산후조리원 4 | 검색어 | 2019/09/17 | 3,725 |
| 979303 | 조국을 왜 지켜야 하는가 (펌) 17 | 희 | 2019/09/17 | 1,787 |
| 979302 | 조국 부인 공소장, 달랑 한장도 안 돼..'낙마' 겨낭한 졸속 .. 16 | 윤석엿아웃 | 2019/09/17 | 3,653 |
| 979301 | 질문)운전면허 따고 자기차로 연수해 주는 곳 아시는 분 있나요?.. 9 | 운전연수 | 2019/09/17 | 1,533 |
| 979300 | 식욕촉진제 먹으면 식욕돌아오나요? 4 | 산과물 | 2019/09/17 | 1,422 |
| 979299 | 지나고보면 뭔가 운명 같지 않나요 25 | ㅇㅇ | 2019/09/17 | 6,174 |
| 979298 | 딸 결혼비용 걱정 19 | .... | 2019/09/17 | 7,597 |
| 979297 | 스캇펙. 끝나지 않은 여행 읽어보신 분~~? 5 | 어떤가요 | 2019/09/17 | 1,264 |
| 979296 | 너무 티나게 조용한데요? 57 | 왜이리 조용.. | 2019/09/17 | 5,430 |
| 979295 | 화장안하면 아줌마인지 알까요? 28 | 싱글 | 2019/09/17 | 5,092 |
| 979294 | 최교일말이에요. 이사람캐면 4 | ㄱㄴ | 2019/09/17 | 1,071 |
| 979293 | 주변에 강남에 재건축된 새아파트 사시는 어르신 계신가요? 8 | 궁금 | 2019/09/17 | 2,271 |
| 979292 | 무혈입성 방송통신위원장 ^^ 9 | ... | 2019/09/17 | 2,323 |
| 979291 | 수능 시험장에 부모가 같이 가는 이유는 뭔가요? 23 | 수능 | 2019/09/17 | 3,438 |
| 979290 | 방해하면 무고한 사람을 막 감옥에 가둬요? 6 | .... | 2019/09/17 | 710 |
| 979289 | 진주 목걸이 줄이 끊어졌는데. 어디서 수선 가능할까요? 8 | 경험자님 | 2019/09/17 | 6,627 |
| 979288 | 사사건건 사회자 5 | 아 웃겨라 | 2019/09/17 | 1,229 |
| 979287 | 송영선 전의원 삭발.jpg 31 | .... | 2019/09/17 | 5,725 |
| 979286 | 에브리봇 열일하네요~ㅎㅎ 16 | 아테네 | 2019/09/17 | 3,673 |