폐경전에도 골다공증 오나요??

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혹시 폐경전인데 골다공증 있으신 분 계신가요??

원인이 폐경후에 생긴다고 하던에요.

다른 원인도 있나요??

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20대 아가씨가 다이어트로 거식증 걸렸다 다행히도 완치됐는데
뼈 나이 70대 진단받은거 주변에서 보긴 했어요.

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40대 중반 남편 골다공증 고위험군이에요.. 영양제먹고 있어요.

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골 다공증 예방할려면 체중을 받는 /중력을 받는/
운동을 해야 뼈가 체중을 지탱할려고 강해지면서 골밀도가 높아져요
약하게는 걷기, 강하게는 달리기나 등산이 좋죠`

[폐경전에는]

영양부족으로 오는것 같고 폐경후는 호르몬 영향으로 골밀도가 나빠져서 그런거 아닌가요

[hypocrisy]

골다공증에 걸리기 쉬운 요인은 다음과 같습니다.

① 칼슘의 흡수 장애: 위를 잘라내는 수술, 장에 만성적인 염증성 질환, 또는 쿠싱병, 신경성 식욕 저하증 등으로 칼슘을 적게 먹거나 먹더라도 흡수가 제대로 안 되면 골다공증이 생길 수 있습니다.

② 비타민 D 결핍: 비타민 D는 장에서 칼슘의 섭취를 증가시키고 신장에서의 배출을 감소시켜 체내 칼슘을 보존하는 작용을 합니다. 결국 뼈가 분해되는 것을 막아서 골다공증을 예방하는 효과가 있습니다. 나이가 들면서 피부와 간, 신장에서 활성 비타민 D가 만들어지는 것이 감소합니다. 비타민의 섭취부족과 충분한 일광 노출을 하지 않는 경우 부족해집니다.

③ 폐경: 에스트로겐은 골밀도를 유지해 주는 작용을 하는데, 폐경으로 에스트로겐 감소로 생길 수 있습니다.

④ 약물: 항응고제(헤파린), 항경련제, 갑상선호르몬, 부신피질호르몬, 이뇨제 등의 치료제들은 골다공증을 일으킬 수 있습니다.

⑤ 운동부족: 어릴 때부터 활발히 뛰어노는 아이들이 나중에 골밀도가 높다고 합니다. 체중을 부하하는 운동들, 점프, 깡총 뛰기 등이 뼈의 건강에 도움이 됩니다.

⑥ 가족력: 어머니나 자매가 골다공증일 경우 골다공증이 발병할 확률이 높습니다.

⑦ 과음: 과다한 음주는 뼈의 형성을 줄이며 칼슘의 흡수도 떨어뜨립니다. 

⑧ 우울증: 원인은 확실하지 않지만 우울증을 앓는 여성에서 뼈의 손실 속도가 증가합니다.

[참나]

폐경전에도 골다공증 옵니다.