82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

호수공원 한바퀴를 쉬지 않고 뛰었네요

ㅇㄱ 조회수 : 1,957
작성일 : 2019-09-14 23:12:14

처음엔 걷는 운동부터 했는데

그러다 조금씩 뛰기 시작했어요

처음엔 1분 그다음엔 5분 그다음엔 10분...그러다 반바퀴..

오늘은 한바퀴 전체를 쉬지않고 뛰었어요

호흡을 안정적이게 조절 하다보니 힘들지 않게 뛰고있더라구요

티가 다 젖을 정도로 흠뻑 땀이 나고 그 느낌이 너무 좋네요 운동 한것 같아요

추석동안 많이 먹어 3kg정도 쪘는데 얼른 털어내야 겠어요
IP : 58.148.xxx.5
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 상쾌하죠
    '19.9.14 11:58 PM (175.120.xxx.181)

    그 기분 저도 느끼고 싶네요

  • 2. ...
    '19.9.15 12:19 AM (58.148.xxx.122)

    저는 걷기로 시작해서 조금씩 뛰는 단계에요.
    한바퀴가 400미터 밖에 안되는 트랙이라 아직 길게 뛰어보진 않았는데 조만간 님처럼 길게 뛰고 싶어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
976566 아무것도 안하고 살면 폐인될까요? 15 ㅇㅇㅁ 2019/09/15 5,016
976565 조국안티팬들 제발 좀 연휴에는 좀 쉬세요~ 38 미친갈라치기.. 2019/09/15 1,111
976564 조국 장관 5촌 조카 말에 의하면 24 .... 2019/09/15 4,111
976563 입술 가장자리가 찢어질것 같아요. 2 입술가장자리.. 2019/09/15 1,319
976562 여자는 청순한 느낌이면 남자들이 껌뻑 넘어가는거 같아요 12 외모 2019/09/15 24,784
976561 고 1아이 8 힘듬 2019/09/15 1,594
976560 시사타파 최성해청장 고발..담당검사가 고형곤(정경심교수기소한 검.. 2 진실은 승리.. 2019/09/15 1,976
976559 파산직전 일본 26 Reader.. 2019/09/15 6,463
976558 공무원들은 퇴직후 노후를 어떻게 보내나요 4 ㅇㅇ 2019/09/15 4,236
976557 인쇄업 하는사람인데요. 동양대 직인요ㅋㅋ 9 ... 2019/09/15 5,217
976556 펌)5촌조카 핑계로 소설쓰려 했던 공작검찰 조오옷됐다. 6 조국 힘내세.. 2019/09/15 2,386
976555 "조국 5촌 조카 측에 보낸 10억 수표, 사채.. 36 ... 2019/09/15 3,999
976554 대한민국검찰이 조폭보다 더해서야 국민이 불안해서 어떻게 살겠나 .. 5 검찰과 언론.. 2019/09/15 910
976553 아스달 연대기 재미있지 않나요? 7 슬까실한냔 2019/09/15 1,847
976552 터키가 우리의 형제 나라인 이유-상식 나눔 4 터키 2019/09/15 1,092
976551 요즘 JTBC 뉴스룸 보면서 무척 당황했는데요. 손석희가 정말 .. 17 향원익청 2019/09/15 6,165
976550 제가 먹은 이것은.. 무엇일까요? 4 간단저녁 2019/09/15 2,110
976549 포털댓글에 물어볼까요 아들국적이 어디냐고 16 실검을막았으.. 2019/09/15 1,429
976548 윤석열 지지카페 가입하세요 41 윤석열 지지.. 2019/09/15 4,322
976547 직장 윗상사 1명 때문에 사직을 생각하는데ㅠㅠ 13 가고또가고 2019/09/15 2,662
976546 경향을 끊으려구요 2 **** 2019/09/15 859
976545 소변줄 꼽을 때 아프죠? 20 공포 2019/09/15 6,425
976544 운동 시작하려고요 2 여름잘가 2019/09/15 1,070
976543 공항면세점 오픈시간이 6시 맞죠? 2 공항면세점 .. 2019/09/15 854
976542 뒷담화가 관계맺기라 놀라고 갑니다 23 2019/09/15 4,494