자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
호수공원 한바퀴를 쉬지 않고 뛰었네요
ㅇㄱ 조회수 : 1,829
작성일 : 2019-09-14 23:12:14
처음엔 걷는 운동부터 했는데
그러다 조금씩 뛰기 시작했어요
처음엔 1분 그다음엔 5분 그다음엔 10분...그러다 반바퀴..
오늘은 한바퀴 전체를 쉬지않고 뛰었어요
호흡을 안정적이게 조절 하다보니 힘들지 않게 뛰고있더라구요
티가 다 젖을 정도로 흠뻑 땀이 나고 그 느낌이 너무 좋네요 운동 한것 같아요
추석동안 많이 먹어 3kg정도 쪘는데 얼른 털어내야 겠어요
IP : 58.148.xxx.5
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 상쾌하죠
'19.9.14 11:58 PM (175.120.xxx.181)그 기분 저도 느끼고 싶네요
2. ...
'19.9.15 12:19 AM (58.148.xxx.122)저는 걷기로 시작해서 조금씩 뛰는 단계에요.
한바퀴가 400미터 밖에 안되는 트랙이라 아직 길게 뛰어보진 않았는데 조만간 님처럼 길게 뛰고 싶어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 978480 | 명절에 찐 살 빨리 뺄 수 있을까요? 4 | 으앙 | 2019/09/15 | 2,378 |
| 978479 | 분란글은 확실히 많이들 읽는거 같아요ㅋ 3 | ㅇㅇ | 2019/09/15 | 496 |
| 978478 | 자식에게 반칙을 가르치는 엄마? 8 | 토크 | 2019/09/15 | 2,048 |
| 978477 | 남편 팬티만 입고 돌아다니는 거 6 | ㅇㅇ | 2019/09/15 | 3,923 |
| 978476 | 연휴끝, 일상 복귀 3 | 들풀꽃 | 2019/09/15 | 886 |
| 978475 | 결혼 안 하면 왜 괴롭히는 거에요? 20 | oo | 2019/09/15 | 4,819 |
| 978474 | 낼모레오십..양털후드샀어요~ㅋ 8 | aaa | 2019/09/15 | 2,657 |
| 978473 | 나는 조국팬입니다. 27 | ... | 2019/09/15 | 1,817 |
| 978472 | 핑거프린스 조국 응원 집회 할 때 마스크 절대 안쓸거죠? 약속?.. 32 | .. | 2019/09/15 | 1,985 |
| 978471 | 인간관계가 0라 카톡이나 sns할 사람이 없어요 17 | ㅇㅇ | 2019/09/15 | 10,098 |
| 978470 | expert와 비슷한 단어, 뭐였을까요?? 11 | qweras.. | 2019/09/15 | 1,359 |
| 978469 | 칼하트 써멀 후드집업,세탁기에 빨아도 되는 건가요~ 3 | .. | 2019/09/15 | 4,337 |
| 978468 | 조국안티팬들 연휴에 과로사 할까봐 좀 쉬라했더니... 6 | 미친갈라치기.. | 2019/09/15 | 867 |
| 978467 | 재개봉한 고전 영화 '쉘부르의 우산' 4 | ... | 2019/09/15 | 1,106 |
| 978466 | 아직 미혼 여자인데 ㅠ 질병의 고통에서 도저히 헤어나올수가 없어.. 19 | ..... | 2019/09/15 | 8,633 |
| 978465 | 헉, 조용한 공원에 경찰들 출동 4 | ㅇㅇ | 2019/09/15 | 2,534 |
| 978464 | 문득 다이어트 하는중 2 | .... | 2019/09/15 | 1,410 |
| 978463 | 가로세로연구소 구독? 7 | ... | 2019/09/15 | 1,281 |
| 978462 | 공동명의 아파트 남편이 제명의로 해준다는데 5 | .. | 2019/09/15 | 2,455 |
| 978461 | 아무것도 안하고 살면 폐인될까요? 15 | ㅇㅇㅁ | 2019/09/15 | 4,942 |
| 978460 | 조국안티팬들 제발 좀 연휴에는 좀 쉬세요~ 38 | 미친갈라치기.. | 2019/09/15 | 1,036 |
| 978459 | 조국 장관 5촌 조카 말에 의하면 24 | .... | 2019/09/15 | 4,032 |
| 978458 | 입술 가장자리가 찢어질것 같아요. 2 | 입술가장자리.. | 2019/09/15 | 1,233 |
| 978457 | 여자는 청순한 느낌이면 남자들이 껌뻑 넘어가는거 같아요 12 | 외모 | 2019/09/15 | 24,470 |
| 978456 | 고 1아이 8 | 힘듬 | 2019/09/15 | 1,520 |