자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
호수공원 한바퀴를 쉬지 않고 뛰었네요
ㅇㄱ 조회수 : 1,829
작성일 : 2019-09-14 23:12:14
처음엔 걷는 운동부터 했는데
그러다 조금씩 뛰기 시작했어요
처음엔 1분 그다음엔 5분 그다음엔 10분...그러다 반바퀴..
오늘은 한바퀴 전체를 쉬지않고 뛰었어요
호흡을 안정적이게 조절 하다보니 힘들지 않게 뛰고있더라구요
티가 다 젖을 정도로 흠뻑 땀이 나고 그 느낌이 너무 좋네요 운동 한것 같아요
추석동안 많이 먹어 3kg정도 쪘는데 얼른 털어내야 겠어요
IP : 58.148.xxx.5
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 상쾌하죠
'19.9.14 11:58 PM (175.120.xxx.181)그 기분 저도 느끼고 싶네요
2. ...
'19.9.15 12:19 AM (58.148.xxx.122)저는 걷기로 시작해서 조금씩 뛰는 단계에요.
한바퀴가 400미터 밖에 안되는 트랙이라 아직 길게 뛰어보진 않았는데 조만간 님처럼 길게 뛰고 싶어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 978688 | 나이 40: 공무원 vs 자영업 어떤길을 갈지 의견 나눠주세요.. 24 | ... | 2019/09/16 | 4,996 |
| 978687 | 신용대출도 주거래 은행이 유리한가요? 4 | 신용대출 | 2019/09/16 | 1,098 |
| 978686 | 나경원 '자녀 부정입학 의혹'도 검찰로 18 | 시민단체 | 2019/09/16 | 2,560 |
| 978685 | 남산에 조선신궁있었던거 아시나요? 9 | 남산 | 2019/09/16 | 1,485 |
| 978684 | 남편이 술을 마시면 신경질적이 됩니다. 6 | 00 | 2019/09/16 | 1,847 |
| 978683 | 7일째 일본정전의 진짜이유 20 | noAbe | 2019/09/16 | 5,175 |
| 978682 | 4살짜리 언어수준은 어떤가요? 7 | ........ | 2019/09/16 | 3,095 |
| 978681 | 미국 사립 세인트폴고등학교 평가등급 10 | ㅇㅇㅇ | 2019/09/16 | 2,717 |
| 978680 | 박영선 장관 근황.jpg 댓글이 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋ 6 | ㅋㅋㅋㅋ | 2019/09/16 | 5,373 |
| 978679 | 황교안 자유한국당 대표 오후 5시 삭발 예고 46 | 지랄도가지가.. | 2019/09/16 | 3,196 |
| 978678 | 82 댓글수 특징 17 | ㅇㅇ | 2019/09/16 | 824 |
| 978677 | 오십되니 병원도 한군데 다녀야될것같아서요 2 | 나이 | 2019/09/16 | 1,572 |
| 978676 | 모기기피제가 효과있나요? 8 | 대체 | 2019/09/16 | 1,476 |
| 978675 | 나경원 '자녀 부정입학 의혹'도 검찰로..시민단체가 고발 18 | 빨간문발사탕.. | 2019/09/16 | 2,068 |
| 978674 | 조국님의 법무부장관 임명은 불만없는데 10 | .... | 2019/09/16 | 1,012 |
| 978673 | 머릿니 생겼어요 ㅜㅜ 16 | ㅜㅜ | 2019/09/16 | 3,579 |
| 978672 | 맘카페 전쟁중 5 | .. | 2019/09/16 | 1,916 |
| 978671 | 황교안 삭발한다는 속보가 있던데 8 | 진짜? | 2019/09/16 | 1,124 |
| 978670 | 왕십리 텐즈힐 33평/48평 고민입니다 8 | 고민 | 2019/09/16 | 2,830 |
| 978669 | 증여세 신고 문의드려요. 3 | .. | 2019/09/16 | 1,316 |
| 978668 | 조모씨는 소시오패스 29 | .. | 2019/09/16 | 1,897 |
| 978667 | 뉴스타파가 곧 대형건 터트릴예정 39 | ㄴㄷ | 2019/09/16 | 22,791 |
| 978666 | 소시오패스 정면승부는 어려울까요? 1 | 흠 | 2019/09/16 | 1,162 |
| 978665 | 제때 반박 못 하고 어버버하는 저... 5 | .. | 2019/09/16 | 1,683 |
| 978664 | 질 좋은 거봉 어디서 주문하면 좋을까요? 3 | 00 | 2019/09/16 | 704 |