호수공원 한바퀴를 쉬지 않고 뛰었네요

[ㅇㄱ]

처음엔 걷는 운동부터 했는데

그러다 조금씩 뛰기 시작했어요

처음엔 1분 그다음엔 5분 그다음엔 10분...그러다 반바퀴..

오늘은 한바퀴 전체를 쉬지않고 뛰었어요

호흡을 안정적이게 조절 하다보니 힘들지 않게 뛰고있더라구요

티가 다 젖을 정도로 흠뻑 땀이 나고 그 느낌이 너무 좋네요 운동 한것 같아요

추석동안 많이 먹어 3kg정도 쪘는데 얼른 털어내야 겠어요

[상쾌하죠]

그 기분 저도 느끼고 싶네요

[...]

저는 걷기로 시작해서 조금씩 뛰는 단계에요.
한바퀴가 400미터 밖에 안되는 트랙이라 아직 길게 뛰어보진 않았는데 조만간 님처럼 길게 뛰고 싶어요.