명절증후군 극복방법

[ㅇㅇ]

명절후세 기분 최악이예요 시가,친정 할것없이 부모님 편찮으신데 을식 많이해서 먹고 또 먹고,형제자매 모두 제대로 된 삶 살지도않고 우울하네요 우울한 사람들끼리 마주보며 앉아있는거 너무 힘들었어요 울분이 아직도 가라앉지않는데 뭘 하며 스트레스 브ㅗㄹ까요

[나는 달린다]

라는 책을 보니
달리기를 하면, 심장과 내장기관도 활발해지고,
말단기관까지 피를 보내기도 하고

또한 정신적인 스트레스도 풀어준다고 해요

독일 외무장관을 역임한 사람이 쓴 책인데,,한번 읽어보시구요...

저도 뛰는거 엄청 싫어해요...걷는건 좋아하지만,,(사실 나는 걷는다,,,라는 책도 있어요 ㅋㅋ)
왜 걷는걸 추천 안했는지 궁금하지만,
저도 좀 뛰어보려구요

[**]

맛있는 커피 마시고 재밌는 예능이나 여행프로
찾아보기 추천요