돈까스는 다이어트 음식이 아니죠?

[여대생]

다이어트 좀 해야 하는 딸아이 이야기입니다.
탄수화물 섭취가 많고 야채 고기가 너무 부족해요.
학교에서 두 끼는 반드시 먹어요.
머리숱도 부족해서 단백질 음식을 먹어야 하는데
그래서인지 돈까스를 매일 먹는데요.고기 두툼한게 아니고 얇은,학교 식당요.
돈까스는 거의 탄수화물식품,다이어트랑 거리가 멀죠?

[거의지방]

탄수화물이 어디
거리멀지요ㅜ 튀김겉면 제거하면 모를까
그나마 빵가루찐득한거 붙어있고 고긴얼마안되는
싸구려 ㅜ돈까스ㅜ

[흠]

돈까스 고기는 다 단백질이죠.

야채과일은 과일도시락 본인이 싸가지고 다녀야하구요.
검은콩 선식 1회 씩 소포장된거 팔아요.
머리숱엔 검은콩이 좋아요.

[샐러드]

맛잇게 도시락 싸주심ㅓ좋을거같은데
치커리 양상추 계란 삶은거 닭가슴살 삶은거 방울토마토로
소스는 발사믹과 올리브오일 또는 플레ㅇ요쿠르트
그리고 고구마 한두개
이러면 최상의 식단~

[....]

기름에 튀기는건 다 살찜

[원글]

두까운 튀김옷에 많은 소스는 아무리봐도 단백질음식 아닌거같아요

[음]

딱봐도 아니지요. 밀가루에 빵가루에 튀겨내는데.. 거기다 달고 짠 소스.