운동한가지는 꼭 하고싶어요

[다이어트]

사람들하고 어울리는건 일대일이나 소모임 만
좋아하고
여럿이는 기가 죽어요.
단체운동은

기운이 딸리는
느낌이
힘들고요.

밸런스가안맞는지
요가하면좋긴한데
또
가끔 요가후 어지럽구요.

[원글]

소수가할수있는
정적인 운동 요가말고는없을까요?

[여우누이]

필라테스 추천해요
저도 예전에는 여럿이 하는거 좋아하고
끝나면 뭐 먹으러가고 했는데..
이제는 그런게 싫어서
필라테스 1대1 수업해요
날씬한 몸이지만 직장생활2년 하면서
여기저기 안좋아져서 체형교정겸 운동합니다

[ㅇㅇㅇ]

원글님은 요가가 잘 맞는 운동입니다
어지러운 현상은 한달 정도 지속될 거예요
요가는 호흡법과 함께 가기 때문에 그러는데
그 시기 지나면 괜찮습니다
요가 꾸준히 하고 건강하세요~

[원글]

답글 감사합니다 ~

[원글]

요가다시도전하거나
필라테스도 알아보아야겠어요