82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

걷기운동하면 다리가 튼실(!)해지나요~~?

육중 조회수 : 1,966
작성일 : 2019-09-10 10:18:09
얼마전 한강변 걷기에 빠져서
엄지발톱까지 빠졌다던 사람인데요
(빠진곳은 아프지 않고 잘 자라고 있어요 )


손저림 등 각종 안좋은 증상 없어진건 너무 좋은데
이게 이게.. 다리가 꽤나 튼실해지네요!

이제 한달 걸었는데도 이러는데
(하루 15km이상씩 좀 많이 걷긴 했어요)

계속 이렇게 튼실 두꺼워지면 어쩌나
슬쩍 걱정될라해요

걸을때 육중한 느낌이 전과 다릅니다ㅎㅎ
IP : 175.223.xxx.13
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.9.10 10:22 AM (116.36.xxx.130)

    꼭 스트레칭하세요.

  • 2. ...
    '19.9.10 10:35 AM (175.193.xxx.126)

    다리근육아닌가요

  • 3. ......
    '19.9.10 10:40 AM (218.237.xxx.247)

    스트레칭 필요~~ 동감합니다
    저도 원글님정도까지는 아니지만 한동안 운동을 안하다가 걷기 다시 시작했는데 힘들어도 기분 좋아서 매일 했는데 더 튼실해지는 느낌 있었어요. 원래 종종 부종 기운이 있고 하체튼실형인데ㅠㅠ
    그래서 요가도 병행해서 이제 두달 조금 더 지났어요. 아 ㅣ트 커뮤니티에서 하는거라 저렴하지만 성실하게 밤시간에 빠지지 않고 주 3회~~ 확실히 걷기에서 부족한 부분을 채워줘요. 센터안에 근육운동기구 있어도 잘 안하게 되는데 요가... 혼자 말고 쌤이나 다른 사람들이랑 같이 해야 더 집중하고 참으면서 하게 돼요. 혼자하시는 분들 존경해요~~^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
974265 조국딸 출생신고 팩트 - 최민희 직접 동사무소 취재 15 눈팅코팅 2019/09/10 3,155
974264 나경원과 윤형진 교수 보건복지위원회 인연~! 5 Pianis.. 2019/09/10 1,164
974263 '조국 감싸기'에… 한겨레 이어 KBS도 내부반발 20 이게나라냐 2019/09/10 2,897
974262 교육, 부동산 개혁이 먼저다. 검찰개혁으로 가리지마. 18 .. 2019/09/10 1,019
974261 제가 틀렸나요?남편이랑 같이 볼게요 61 ㅆㅆ 2019/09/10 5,608
974260 정시확대가 될까요?? 6 고등맘 2019/09/10 999
974259 나의원 아들.. 국가적 경사 아닌가요? 5 .. 2019/09/10 1,744
974258 장제원 아들 음주운전 의혹..휴대폰 압수 미적대는 경찰 6 ㅇㅇㅇ 2019/09/10 1,642
974257 KIST 찾은 문재인 대통령 13 어이구 2019/09/10 2,427
974256 책상일아어깨아픈데요.팔걸이에팔걸어요? 1 ........ 2019/09/10 547
974255 문대통령님 임기가 언제까지죠? 1 진주리 2019/09/10 3,896
974254 지젤번천이 예쁜가요? 13 .... 2019/09/10 2,806
974253 문재인 대통령님 유은혜장관은 교육을 종합적으로 보지 못해요. 23 진짜 2019/09/10 1,291
974252 이럴 경우 누가 부담해야 될까요? 24 세입자 2019/09/10 2,050
974251 국민일보 "동양대 관계자 "최성해 총장, 조국.. 35 아줌마 2019/09/10 4,433
974250 글램팜 201로 웨이브도 될까요? 글램팜? 2019/09/10 1,688
974249 사법개혁이 검찰개혁으로 체인지ㅋ 5 .. 2019/09/10 810
974248 영어표현) 전기제품을 표현시 8 hippos.. 2019/09/10 4,440
974247 주차되어있는 차를 옆에서 긁었는데 제 차만 흠집이 났어요.. 6 접촉 2019/09/10 5,544
974246 조국 장관 출근 첫날 현충원 참배, 방명록에 쓴 글 34 이뻐 2019/09/10 2,948
974245 이히히, 예일대에 제보하고 인증샷남겨주기로 했어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 17 ㅇㅇㅇ 2019/09/10 3,762
974244 대통령들은 퇴임후 왜 놀까요 8 ㅇㅇ 2019/09/10 1,061
974243 장제원 아들 음주사고 주변에 물어보세요 5 눈팅코팅 2019/09/10 1,645
974242 나경원청원299,803명!!! 12 공평사회 2019/09/10 1,193
974241 (나경원아들기사) 메인에 노출되도록 클릭클릭 ! 7 부엉 2019/09/10 967