얼마전 한강변 걷기에 빠져서
엄지발톱까지 빠졌다던 사람인데요
(빠진곳은 아프지 않고 잘 자라고 있어요 )
손저림 등 각종 안좋은 증상 없어진건 너무 좋은데
이게 이게.. 다리가 꽤나 튼실해지네요!
이제 한달 걸었는데도 이러는데
(하루 15km이상씩 좀 많이 걷긴 했어요)
계속 이렇게 튼실 두꺼워지면 어쩌나
슬쩍 걱정될라해요
걸을때 육중한 느낌이 전과 다릅니다ㅎㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기운동하면 다리가 튼실(!)해지나요~~?
육중 조회수 : 1,878
작성일 : 2019-09-10 10:18:09
IP : 175.223.xxx.13
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.9.10 10:22 AM (116.36.xxx.130)꼭 스트레칭하세요.
2. ...
'19.9.10 10:35 AM (175.193.xxx.126)다리근육아닌가요
3. ......
'19.9.10 10:40 AM (218.237.xxx.247)스트레칭 필요~~ 동감합니다
저도 원글님정도까지는 아니지만 한동안 운동을 안하다가 걷기 다시 시작했는데 힘들어도 기분 좋아서 매일 했는데 더 튼실해지는 느낌 있었어요. 원래 종종 부종 기운이 있고 하체튼실형인데ㅠㅠ
그래서 요가도 병행해서 이제 두달 조금 더 지났어요. 아 ㅣ트 커뮤니티에서 하는거라 저렴하지만 성실하게 밤시간에 빠지지 않고 주 3회~~ 확실히 걷기에서 부족한 부분을 채워줘요. 센터안에 근육운동기구 있어도 잘 안하게 되는데 요가... 혼자 말고 쌤이나 다른 사람들이랑 같이 해야 더 집중하고 참으면서 하게 돼요. 혼자하시는 분들 존경해요~~^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 977005 | 나도 삭발하고 잡다 1 | ,,, | 2019/09/11 | 608 |
| 977004 | 시어머니와 전화통화 후 이게 뭔소리인지 18 | 미쳐 | 2019/09/11 | 6,779 |
| 977003 | 치킨을 몇마리 시켜야할까요ㅡ 아이들 간식? 5 | 얼만큼? | 2019/09/11 | 2,001 |
| 977002 | 시가에서 미움 받는 분들 12 | 어휴 | 2019/09/11 | 4,158 |
| 977001 | 비긴어게인..몰아보는데 이정현팀은 22 | ᆢ | 2019/09/11 | 3,709 |
| 977000 | 자켓 색상 고민 2 | ㅇㅎ | 2019/09/11 | 922 |
| 976999 | 나경원 아들 성적표 공개 .jpg 104 | 하고싶어던듯.. | 2019/09/11 | 20,410 |
| 976998 | Jtbc 좋아요.2.6천 싫어요6.5천 6 | 유툽 | 2019/09/11 | 1,312 |
| 976997 | 아무것도안하는 시어머니. 21 | ㅡㅡ | 2019/09/11 | 7,815 |
| 976996 | '욕망을 충족시킨 행위도 뇌물죄' ->대법원판례에 따른 .. 3 | 미네르바 | 2019/09/11 | 1,016 |
| 976995 | 남의 눈에 눈물나게 하면 내눈엔 피눈물이란말....... 23 | 정말그렇네요.. | 2019/09/11 | 5,533 |
| 976994 | 언니들,연근 동그란 부분 세척법 알려 주세요 3 | 연. | 2019/09/11 | 2,012 |
| 976993 | 자유학기제 안좋은점이 너무 많아요. 16 | 걱정 | 2019/09/11 | 2,815 |
| 976992 | 엠팍 담장글—->눈 버립니다 4 | 헐 | 2019/09/11 | 731 |
| 976991 | 출장 중인데 감기몸살기운이 있어요. 삼백집이라고 4 | dav | 2019/09/11 | 1,380 |
| 976990 | 정치검찰언론플레이 검색 고고~~~ 1 | 징하닺 | 2019/09/11 | 562 |
| 976989 | 5시30분 저널리즘J 토크쇼 라이브 공개방송~~ 1 | 본방사수 | 2019/09/11 | 729 |
| 976988 | 구구절절 옳은 말 10 | .. | 2019/09/11 | 1,196 |
| 976987 | 논술은 수시만 있는거죠? 돈 없음 못 보내겠네요 13 | 수시논술 | 2019/09/11 | 2,165 |
| 976986 | 정치검찰언론플레이) 우리 모두 추석 잘 보내요~! | 경기지부 | 2019/09/11 | 406 |
| 976985 | 실검 ㅡ정치검찰언론플레이 6 | ㄱㄴ | 2019/09/11 | 1,394 |
| 976984 | 네이버 카페 양도 (매니저로서) 해도 괜찮은가요? 3 | 여쭤봅니다 .. | 2019/09/11 | 1,560 |
| 976983 | 나경원이 지금 시장 입구에서... 40 | 어쩌다. | 2019/09/11 | 13,106 |
| 976982 | 전국 품절인 옷 사보셨어요? 3 | 막차 | 2019/09/11 | 2,787 |
| 976981 | 자기들은 뜬금없는 압수수색에 억울한 기소를 4 | 앤쵸비 | 2019/09/11 | 1,084 |