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매일4~5킬로 걷는데

제목없음 조회수 : 3,882
작성일 : 2019-09-08 13:12:01
먹는거 다 먹어서 살은 안빠지네요
근데 걸으며 땀을내면 기분이 상쾌해요
그래서 중독같이 걷게되는 것 같아요
뛰는건 좀 진빠지는데 걷는건 좋네요
살은 안빠지지만 몸은 건강해지고 있겠죠
IP : 125.186.xxx.133
18 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '19.9.8 1:16 PM (125.180.xxx.52)

    매일 만보걷기해요
    날이 선선해지니 걷기좋네요
    살빠지는건 걷기로는 어림없는것같구요
    저는 환자라 건강해지라고 걷네요

  • 2. ...
    '19.9.8 1:17 PM (115.139.xxx.135) - 삭제된댓글

    거의 매일 만보 8키로이상 걸어요
    살 안빠져요
    먹는게 맛있어요 ㅠㅠㅠ

  • 3. ....
    '19.9.8 1:20 PM (218.51.xxx.239)

    달리니 또 걷는거완 달리 새로운 신세계를 경험하게 되네요

  • 4. 음..
    '19.9.8 1:20 PM (14.34.xxx.144)

    저는 일주일에 5일정도 8키로 걷기운동 하는데 살은 안빠지더라구요.

    여기서 살을 빼려면 아주 덜먹거나
    좀더 강도높은 운동을 하면 빠지더라구요.

    하지만 이렇게 꾸준히 걸으면 몸도 건강하고 정신도 건강해지더라는거죠.

  • 5. ㅠㅠ
    '19.9.8 1:21 PM (39.7.xxx.154)

    그정도 걷는데도 살이 안빠지다니요. 너무해요...

  • 6. ...
    '19.9.8 1:21 PM (61.72.xxx.45)

    저녁을 아주 극소량 드시면 빠져요
    잘 드시면

    건강한 돼지되요

  • 7. 예,
    '19.9.8 1:22 PM (14.52.xxx.225)

    먹는 거 안 줄이면 살은 절대 안 빠져요.
    살을 빼는 게 목적이면 운동 안 해도 먹는 걸 확 줄이면 빠져요.
    하지만 먹을 거 먹으면서 걷기 하면 건강한 삶이죠

  • 8. 해보니`
    '19.9.8 1:23 PM (218.51.xxx.239)

    달리는게 최고에요, 걷는거완 비교가 안됨`

  • 9. 입맛돌아
    '19.9.8 1:44 PM (223.62.xxx.191) - 삭제된댓글

    먹는양 줄지 않으니 살은 더 찐다는 게 함정이죠

  • 10. 제목없음
    '19.9.8 1:45 PM (125.186.xxx.133)

    전에 뛰고걷고 했는데
    무릎에 무리가되더라구요
    그냥 맘편히 걷기로했어요

  • 11. 저녁
    '19.9.8 1:46 PM (203.251.xxx.112)

    저녁이 관건이에요.

    저녁줄이시면 죽죽 빠지실거예요.

  • 12. 4,5키로
    '19.9.8 1:49 PM (223.62.xxx.132)

    시간으로는 걷는 시간이 몇 분 정도인가요

  • 13. 혹시
    '19.9.8 1:49 PM (175.223.xxx.241)

    폰으로 위치 켜놓고 거리재면서 걸으시나요?
    보니깐 매일 기록도 되고 칼로리며 다 나와서
    편리하던데...

    저도 그 기능 쓰고 싶은데
    제가 제일 낮은 요금제라 데이터가
    얼마 안돼서 못쓰고 있어요.
    그거 데이터 많이 잡아먹을까요?

  • 14. ...
    '19.9.8 1:54 PM (61.72.xxx.45)

    4킬로 해봐야 평지는 40분에서
    천천히 1시간 걷는 거에요

  • 15. ...
    '19.9.8 1:54 PM (61.72.xxx.45)

    무릎보호대 좋은 걸로 하나 사세요
    그거 하고 걸으심 좋아요

  • 16. 제목없음
    '19.9.8 1:58 PM (125.186.xxx.133)

    런닝머신걸어요
    한시간정도 걷나봐요
    공복에걸음 뱃살이 미세하게나마 좀 줄긴하네요

  • 17. ..
    '19.9.8 2:46 PM (223.62.xxx.67)

    살은 안빠지지만 잠깐 쉬면 어김없이 체중이 늘어서 유지차원에서 운동해요.. 걸으면 스트레스도 풀리고 ... 저도 중독인거 같아요..걷기 좋은 날씨라 행복하기까지 해요^^

  • 18. ㅠㅜ
    '19.9.8 3:47 PM (106.102.xxx.62) - 삭제된댓글

    저 일년째 매일 만보에서 만오천보정도 걸었는데
    지난주 병윈갔더니 족저근막염 생겼다고 걷지 말래요..ㅠㅜ
    유일하게 꾸준히 하던 운동이었는데.
    이거 걸리면 잘 안낫는다는데..속상해요

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