매일4~5킬로 걷는데

[제목없음]

먹는거 다 먹어서 살은 안빠지네요
근데 걸으며 땀을내면 기분이 상쾌해요
그래서 중독같이 걷게되는 것 같아요
뛰는건 좀 진빠지는데 걷는건 좋네요
살은 안빠지지만 몸은 건강해지고 있겠죠

[저도]

매일 만보걷기해요
날이 선선해지니 걷기좋네요
살빠지는건 걷기로는 어림없는것같구요
저는 환자라 건강해지라고 걷네요

[....]

달리니 또 걷는거완 달리 새로운 신세계를 경험하게 되네요

[음..]

저는 일주일에 5일정도 8키로 걷기운동 하는데 살은 안빠지더라구요.

여기서 살을 빼려면 아주 덜먹거나
좀더 강도높은 운동을 하면 빠지더라구요.

하지만 이렇게 꾸준히 걸으면 몸도 건강하고 정신도 건강해지더라는거죠.

[ㅠㅠ]

그정도 걷는데도 살이 안빠지다니요. 너무해요...

[...]

저녁을 아주 극소량 드시면 빠져요
잘 드시면

건강한 돼지되요

[예,]

먹는 거 안 줄이면 살은 절대 안 빠져요.
살을 빼는 게 목적이면 운동 안 해도 먹는 걸 확 줄이면 빠져요.
하지만 먹을 거 먹으면서 걷기 하면 건강한 삶이죠

[해보니`]

달리는게 최고에요, 걷는거완 비교가 안됨`

[제목없음]

전에 뛰고걷고 했는데
무릎에 무리가되더라구요
그냥 맘편히 걷기로했어요

[저녁]

저녁이 관건이에요.

저녁줄이시면 죽죽 빠지실거예요.

[4,5키로]

시간으로는 걷는 시간이 몇 분 정도인가요

[혹시]

폰으로 위치 켜놓고 거리재면서 걸으시나요?
보니깐 매일 기록도 되고 칼로리며 다 나와서
편리하던데...

저도 그 기능 쓰고 싶은데
제가 제일 낮은 요금제라 데이터가
얼마 안돼서 못쓰고 있어요.
그거 데이터 많이 잡아먹을까요?

[...]

4킬로 해봐야 평지는 40분에서
천천히 1시간 걷는 거에요

[...]

무릎보호대 좋은 걸로 하나 사세요
그거 하고 걸으심 좋아요

[제목없음]

런닝머신걸어요
한시간정도 걷나봐요
공복에걸음 뱃살이 미세하게나마 좀 줄긴하네요

[..]

살은 안빠지지만 잠깐 쉬면 어김없이 체중이 늘어서 유지차원에서 운동해요.. 걸으면 스트레스도 풀리고 ... 저도 중독인거 같아요..걷기 좋은 날씨라 행복하기까지 해요^^