다이어트하면 변비는 따라오는건가요

[ㄷㄷ]

사과도 매일 먹는데 도움이 안되네요

다이어트시에 어떻게 해야 피해 갈 수 있을까요

먹는걸 줄여서 그렇다는데 다이어트를

포기할 수는 없어서요

[...]

물 많이 섭취
아침에 올리브유 한 수저
사과 고구마등 섬유질 섭취

[사과말고]

양파 볶아서 드세요...

[적게]

먹음 나올것도 적죠 당연히
변비 해결하시려면 낮은 칼로리의 과일 채소를 엄청 드세요

[ㅡㅡ]

뭘로도 해결안되던 남편 변비가
쾌변 속편한 뭐라는거
500ml짜리 사서 150ml랑 프리바이오틱스 한포 유산균 한포
이렇게 먹였더니 황금변을 본다고
지금 열흘쯤 됐는데
아직도 효과있어요.

[ㅡㅡ]

쾌변 150ml짜리는
저지방이라 좀 묽더라구요.

[방울토마토]

방울토마토 드셔보세요! 칼로리 낮아 입 심심할 때 먹기 좋고 변비에도 효과 최고에요!!

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변비가 심해서 배가 아파지면
저는 배추에 된장찍어먹으면 화장실 가요

[고구마]

밤고구마 믈고구마
고구마는 다이어트에도 좋지만 섬우질이 장운동을 더와 .변비에 효과적이라합니다.

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유산균 먹으니 좀 낫더군요