수영 살빠져요!!!!!!하루에 1키로씩!!!!

[....]

제가 며칠전 수영 살 안빠진다고 속상해서 글 썼는데요

참고로 최근 20키로 이상 뺀 사람이고 다이어터입니다 ㅎㅎ

운동은 헬스랑 스피닝 했는데

저 둘은 하고나면 운동시작전에 잰 몸무게랑 0.5~0.8정도 빠져있었거든요

근데 수영은...물론 숨차게 땀나게 열심히 하진 않았지만 50미터만 가도 너무 힘들어서...

하고나오면 0.2정도 밖에 차이 안나더라구요. 땀이 안나서 그런듯..수분이 안빠져서..

그래서 너무 실망했는데

다음날 일어나서 공복에 쟤면 몸무게가 전날보다 1kg씩 빠져있네요!!!! 밤새 지방이 분해되나봐요!!!!

지금 월요일날 60kg였고 월요일 저녁 폭음
화요일 저녁 운동빠지고 저녁에 탕수육
수요일 부터 수영시작 밤 12시부터 새벽4시까지 친구랑 술
목,금 수영 전에 저녁먹고 끝나고 아무것도 안먹었는데
오늘 몸무게 57이에요

제가.매일 아침 공복에 몸무게 쟤고 기록하는데 수영한날 부터 오늘까지 하루 1키로씩 빠지고있어요!

우앗~~~!!!!

[ㅎㅎㅎ]

도로 찝니다...
수영장아줌마들 다 오동통

[...]

저는 식이 잘하거든요 ㅎㅎ
수영다녀오고 안먹고 자요~
그래도 일주일에 한번은 친구들과 간단히 저녁이나 술 한잔은 해요 ㅎㅎ
이제 빠질만큼 빠진듯 해서 스트래스 풀겸요~키가 168이거든요

[그게]

하루 이틀 몸무게가
저도 57~59가 계속 왔다갔다해요
아침 공복몸무게는 더욱ㅜ최저
56까지 찍었는데
그냥 57에 맞추려고요ㅜ 욕심 안내고
원글님 다이어트 화이팅~!

[수영]

좋아요... 전 수영다니다 알러지 비염 생겨서 그만 두었어요. 수영장 물만 만나면 며칠 죽어요...ㅠㅠ

화이팅..

[저체온다이어트]

수영이 괜찮아요.
낮은 수온때문에 체온을 지속적으로 올리면서
지방을 태우거든요.
다만 중력부하가 안생겨 근육이 잘 안생기고
칼로리 소모가 덜 된다거.
그렇지만 공복에 수온이 낮은 곳에 계속 몸 담그고 있는데
살이 안빠지고 배기겠어요?
하고 나와서 그 앞에서 튀김 안먹으면 되는겁니다.ㅋ

[...]

윗님 말이 맞긴한데 전 식욕을 못이겨서 ㅠ

[ㅇㅇㅇ]

저 수영하는데요, 수영으로 빠지진 않아요. 먹는 걸 조절해야 합니다.

[....]

수영도 열심히 않하고 적게 돌면 적게 빠져요`
반대로 힘들만큼 돌면 많이 빠져요`
모든게 정비례 합니다`
먹는것은 않먹어도 적응하면 괜찮아요. 이러면서 체중이 빠짐.
초기 단계에서나 배가 고픈거지`

[ㅇ]

우리엄마 수영 30년차 돌고래 수준인데
통실통실....

[....]

보통 통통한 아줌마들 보면 힘들게 않돕니다` 느릿하게 돌아요.
천천히 도는거라 육상 같으면 천천히 걷는거랑 비슷해요.
반면 힘든 영법을 섞어서 도는 횟수 많으면 그렇게 통통해 질 수가 없어요.
육상 같으면 달리기 거든요`

[ㅋ]

수영 배울땐 쑥쑥빠지는데
오래다니면 적응되어서 안빠져요
헬스랑수영같이해야 운동한것같죠

[아줌마들은]

운동 끝나고 같이 밥먹고 차마시고 일상이에요.
그러니 대부분 살이 안빠지죠.
진짜 빼고싶음 운동은 혼자 다녀야 해요.
근데 대부분 같이하는 재미로 다니니 빠지기 힘들죠.

[ditto]

첫댓글님 너무 웃김 ㅋㅋ