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40초반인데 한쪽 무릎이 아파요

ㅇㅇ 조회수 : 1,709
작성일 : 2019-09-06 21:18:25
20초반 러닝머신에서 빨리걷기 한 이후로 한쪽 무릎이 한번씩 아팠는데 어제 한시간 산책했는데 중간에 앉아 5분 쉬고요.

하루가 지났는데도 한쪽이 아프네요. 평소에 잘 걸어다니는데 한시간 걸었다고 아플 줄 몰랐네요ㅜ

생활 속 걷기와는 차이가 있던건지 평소에도 많이 걸엏다 싶음 아파도 담날이면 으레 괜찮아졌거든요. 무릎 튼튼해지는 법 있을까요?
IP : 218.235.xxx.106
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그럴때
    '19.9.6 9:22 PM (1.242.xxx.191)

    침맞으면 시원합니다.
    당분간 무릎 아껴야죠.

  • 2. 유툽
    '19.9.6 9:24 PM (223.38.xxx.48)

    https://youtu.be/QwOg1etLVwQ
    피지컬 갤러리 추천이요.

  • 3. ..
    '19.9.6 9:36 PM (125.177.xxx.43)

    사진 찍어봐요
    관절염일수도 있어요

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