당뇨,고혈압 전단계 위험인데요
작성일 : 2019-09-05 21:50:57
2839463
무슨 운동을 하면 좋을까요
생활습관이 나쁘고 운동을 안 하는 이유가 큰데요
운동을 해야만 해요
IP : 175.223.xxx.249
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 걷기요
'19.9.5 9:51 PM
(61.73.xxx.133)
걷기가당뇨에 좋데요
2. ㅁㅁ
'19.9.5 10:00 PM
(124.50.xxx.16)
저도 걷기요. 2월초에 국가 건강 검진때 혈압 141 나와서
깜놀해서..그때부터 걷기운동..식습관 조절..
지금은 120 후반대 나와요
3. 계단 오르기
'19.9.5 10:15 PM
(121.133.xxx.248)
병원에서 계단 오르기 하래요.
내려가는건 무릎에 무리가 가니 하지말고
올라가는 것만...
4. hjkl
'19.9.5 10:17 PM
(1.11.xxx.125)
계단오르기 해야되겠네요.
5. 나옹
'19.9.5 10:32 PM
(39.117.xxx.86)
혈당계 사고 매일 아침 측정했어요.
계단오르기 한달하니까 혈당 정상 되던데요.
6. 삶의길
'19.9.5 11:39 PM
(14.4.xxx.69)
채식하세요.
방법은 그것밖에 없습니다.
저도 고기 엄청 좋아했어요.
자궁질환 걸리고 갑자기 고기에서 냄새가 역한게 못먹게 되었어요.
글구 극도로 몸이 가려워요. 의심가는 음식 안먹으면 담날은 괜찮고 혹시나 하고 우유나 계란 먹으면 담날 하루종일 긁어요.
결국 고기 생선 우운 계란 밀가루 못먹게 되더군요.
그러다 우연히 황성수 유튜브 보고 현미 생채식 시작했어요.
암튼 한번 봐 보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 972871 |
죄지은 놈 편드는 아줌마들심리 37 |
돌았어 |
2019/09/06 |
1,468 |
| 972870 |
어짜피 법무장관은 조국!! 9 |
풉.. |
2019/09/06 |
492 |
| 972869 |
지금 이런 상황이 너무 이상해요 57 |
ᆢ |
2019/09/06 |
4,212 |
| 972868 |
전업 엄마들 스터디모임 시간약속 지키기는 포기해야하나요? 11 |
.... |
2019/09/06 |
2,236 |
| 972867 |
곽상도 "조국 딸 고소? 취하 않으면 허위사실로 맞고소.. 27 |
조국딸 |
2019/09/06 |
2,991 |
| 972866 |
조국임명검찰개혁)뇌출혈 좀 도와주세요 5 |
........ |
2019/09/06 |
840 |
| 972865 |
뉴공에 동양대 전행정직원 출연요. 38 |
그런사람 |
2019/09/06 |
3,158 |
| 972864 |
이래서 검찰 개혁 해야 해요 16 |
.... |
2019/09/06 |
764 |
| 972863 |
지하철 출근 중인데 화장하는 거 보고 풀메 배우게 되네요 15 |
.. |
2019/09/06 |
2,218 |
| 972862 |
펌)한양대 박찬운 교수-내가 바라는 것은 오직 이것뿐 11 |
정치검사아웃.. |
2019/09/06 |
1,496 |
| 972861 |
학습부진 심각. 내년부터 서울초3·중1 기초학력 시험 21 |
00 |
2019/09/06 |
1,840 |
| 972860 |
비립종 제거후 아무는데 시간 얼마나 걸리나요? 1 |
질문 |
2019/09/06 |
2,823 |
| 972859 |
언론, 검찰 썩어도 수사가 안되네요. 3 |
기렉박멸 |
2019/09/06 |
453 |
| 972858 |
동양대 총장 구속시켜라 13 |
총장이 |
2019/09/06 |
1,562 |
| 972857 |
민원 문의하면 공무원이 일 떠넘기기 한다고 하는데 3 |
ㅇㅇㅇ |
2019/09/06 |
886 |
| 972856 |
가짜뉴스 사라지지 않는 이유!! 5 |
ㅇㅇ |
2019/09/06 |
642 |
| 972855 |
내일 오전 서울 걸어다니는 것 불가능할까요 2 |
ㅔㅔㅔ |
2019/09/06 |
1,446 |
| 972854 |
뉴스공장 자한당 김학용 ㅋㅋㅋㅋㅋ수준 ㅋㅋㅋ 27 |
.... |
2019/09/06 |
2,301 |
| 972853 |
벌레들 다 기어나왔네 13 |
ㅂㅁㄱ |
2019/09/06 |
563 |
| 972852 |
조국 법무부장관 내정자 응원하고 지지합니다 3 |
... |
2019/09/06 |
315 |
| 972851 |
그냥 강력하게 밀어부쳐야~ 3 |
서울댁 |
2019/09/06 |
470 |
| 972850 |
바로 이래서 검찰개혁이 필요한거죠 11 |
.... |
2019/09/06 |
737 |
| 972849 |
경희대 공대와 한양대 이과대중 어디로? 물리학과 궁금.. 4 |
수시원서 |
2019/09/06 |
2,182 |
| 972848 |
너무 커버린 보스톤 1 |
어쩌니 |
2019/09/06 |
821 |
| 972847 |
먹이금지) 최총장 녹취떴네요 클릭하지마세요 7 |
ㅂㅁㄱ |
2019/09/06 |
1,149 |
