당뇨,고혈압 전단계 위험인데요
작성일 : 2019-09-05 21:50:57
2839463
무슨 운동을 하면 좋을까요
생활습관이 나쁘고 운동을 안 하는 이유가 큰데요
운동을 해야만 해요
IP : 175.223.xxx.249
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 걷기요
'19.9.5 9:51 PM
(61.73.xxx.133)
걷기가당뇨에 좋데요
2. ㅁㅁ
'19.9.5 10:00 PM
(124.50.xxx.16)
저도 걷기요. 2월초에 국가 건강 검진때 혈압 141 나와서
깜놀해서..그때부터 걷기운동..식습관 조절..
지금은 120 후반대 나와요
3. 계단 오르기
'19.9.5 10:15 PM
(121.133.xxx.248)
병원에서 계단 오르기 하래요.
내려가는건 무릎에 무리가 가니 하지말고
올라가는 것만...
4. hjkl
'19.9.5 10:17 PM
(1.11.xxx.125)
계단오르기 해야되겠네요.
5. 나옹
'19.9.5 10:32 PM
(39.117.xxx.86)
혈당계 사고 매일 아침 측정했어요.
계단오르기 한달하니까 혈당 정상 되던데요.
6. 삶의길
'19.9.5 11:39 PM
(14.4.xxx.69)
채식하세요.
방법은 그것밖에 없습니다.
저도 고기 엄청 좋아했어요.
자궁질환 걸리고 갑자기 고기에서 냄새가 역한게 못먹게 되었어요.
글구 극도로 몸이 가려워요. 의심가는 음식 안먹으면 담날은 괜찮고 혹시나 하고 우유나 계란 먹으면 담날 하루종일 긁어요.
결국 고기 생선 우운 계란 밀가루 못먹게 되더군요.
그러다 우연히 황성수 유튜브 보고 현미 생채식 시작했어요.
암튼 한번 봐 보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 972845 |
기사 지우고있어요?? 11 |
ㅇㅇㅇ |
2019/09/06 |
1,661 |
| 972844 |
김정란교수님 페북 ㅜ 16 |
ㄱㄴ |
2019/09/06 |
2,504 |
| 972843 |
일본놈들 지금 이 상황 즐기고 있겠죠 7 |
어휴 |
2019/09/06 |
559 |
| 972842 |
검찰청 포토라인 설치!!!!!!!!!!!!!! 5 |
오늘자 |
2019/09/06 |
1,738 |
| 972841 |
통영 여행을 가려고 합니다. 2 |
여행 |
2019/09/06 |
1,395 |
| 972840 |
황교안-나경원,경찰 출석일임 잊지마시라 1 |
오늘은 |
2019/09/06 |
501 |
| 972839 |
조국부인 체포되어도 괜찮다는 글 ------ 지능적 알바임. 9 |
아래 |
2019/09/06 |
1,026 |
| 972838 |
내일 아무것도 안하고 대기 하고 있겠습니다 17 |
대기탑니다 |
2019/09/06 |
1,228 |
| 972837 |
기레기는 "세월호전원구조"이후론 사람으로 안봅.. 2 |
그니까 |
2019/09/06 |
519 |
| 972836 |
조국 아들 수강 후기 올린 ‘58세 여성 가르’ 33 |
너무웃겨 |
2019/09/06 |
3,791 |
| 972835 |
펌)상지대 총장 정대화님의 말씀 9 |
맑은햇살 |
2019/09/06 |
1,290 |
| 972834 |
증거인멸?그 pc니들 한테 이미 제출했잖니? 4 |
.... |
2019/09/06 |
739 |
| 972833 |
저를 협박하시는 조국 지지자님께(feat 내로남불) 44 |
완장반대 |
2019/09/06 |
2,046 |
| 972832 |
나름 동네친구들과 이야기 여론 12 |
나름 |
2019/09/06 |
1,818 |
| 972831 |
태풍 링링을 이기는 검찰 2 |
검찰 |
2019/09/06 |
751 |
| 972830 |
어제도 딱 이랬어요 이 시간에 가짜뉴스와 허위사실 유포 기사를 11 |
ㅇㅇ |
2019/09/06 |
1,488 |
| 972829 |
부인이 pc를 들고나왔네 이런것도 검찰이 흘리는거죠? 12 |
.. |
2019/09/06 |
1,448 |
| 972828 |
죄 만들어서 아무나 가두는 검찰 5 |
.... |
2019/09/06 |
586 |
| 972827 |
일본-친일왜구-언론-기레기 6 |
온적폐 일심.. |
2019/09/06 |
338 |
| 972826 |
낼청문회 끝나고 바로임명가능해요? 11 |
ㅂㄴ |
2019/09/06 |
1,590 |
| 972825 |
“내가 영재센터 설립…조국 딸 이름 처음 들었다” 15 |
끝판왕 |
2019/09/06 |
2,691 |
| 972824 |
정치9단 여우 박지원도 청와대도 이제 조국 손절 들어가네요. 31 |
... |
2019/09/06 |
3,990 |
| 972823 |
검찰 개수작 그만해라.. 시나리오 다 뽀록났어 11 |
검찰쿠데타 |
2019/09/06 |
1,481 |
| 972822 |
오늘 마녀사냥이 끝나길 기원합니다. 2 |
적폐청산 |
2019/09/06 |
444 |
| 972821 |
한때 나꼼수를 바이블로 여기고 한문장이라도 놓칠까 두번세번 들을.. 6 |
Dot |
2019/09/06 |
726 |
