제 이야기인데요
여름내내 아주 더워도.. 진땀 정도이지 줄줄 흐르는 땀을 흘려 본적이 없어요
20대 까지는 그래도 더워하고 했는데
이젠(43세) 덥지도 않고 에어콘은 머리 안쪽으로 서늘한 바람 들어오는 느낌이고.
샤워는 한여름에도 아주 뜨거운 물로만 합니다.
걷기 운동을 해도.. 그렇고.. 땀을 흘리면서 몸이 순환이 될 거 같은데
몸이 안좋아서 그런지 점점 더 땀이 안나는 거 같애서
걱정이예요.
뭔가 붓는거 같고 순환이 안되는거 같고요.
이게 갱년기 증상중 하나일까요?
땀 없는 분들... 건강 괜찮으세요?
그런데 꾸준히운동하면 나요
반신욕도 땀안나는데 한달정도 꾸준히하면 나요
매일20분씩 뛰어보세요
한달후면 오분만 뛰어도 땀나요
아직도 여름이라고 줄줄 땀 흘리고 그러지 않아요.
다만 지난 겨울부터 바닥난방 시설이 있는 곳에서 요가를 시작했더니 온 몸 구석구석 땀샘이 활짝 강제 개장된 기분이랄까요. 운동 내내 마셔준 따뜻한 물도 한 몫했고요.
여전히 얼굴로 흐르는 땀보다 몸에서 나는 땀이 더 많아요.
역시 운동이 답이네요
반신욕 달리기 요가!!!
전 몸이 허해서 그런가.. 홍삼이니... 보약 먹어야 하나 .생각하고 있었는데
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