82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

인바디 기초대사량 알고싶어요

_ 조회수 : 1,536
작성일 : 2019-09-03 19:05:29
두달전 1189에서
1181로 떨어졌는데

운동을 더 얄심히 해도
떨어지는 경우가 있나요?

IP : 219.254.xxx.235
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 부정확
    '19.9.3 7:08 PM (125.179.xxx.192)

    가정용 인바디 쓰는데요, 믿음이 안 가요. 운동 안하다가 한달간 열심히 식이요법과 헬스하고 체중도 빠졌는데 기초대사량 채지방이 좀 더 늘어서 패닉.

  • 2. ㅇㅇ
    '19.9.3 7:08 PM (106.102.xxx.230)

    잘은모르지만 인바디 기초대사량은 근육량비율에 따라 계산되는거 아녔나요?
    근육은 늘었는데 기초대사량이 줄은거에요?

  • 3. +_+
    '19.9.3 7:11 PM (219.254.xxx.235)

    근육도 20.4에서 20.2로 떨어졌어요
    몸무게가 0.5 줄어서 그런거같기도...

  • 4. 윗님
    '19.9.3 7:12 PM (14.47.xxx.229)

    운동 해도 제대로 챙겨먹지 않거나 하면 근력 줄고 체지방 빠지는 거 흔한 일이예요
    체중이 준다고 체지방이 빠지는 건 아닙니다

  • 5. 근력이
    '19.9.3 7:30 PM (114.203.xxx.61)

    다이어트할수록 단백질은 잘챙겨드셔야해요
    근력운동 유산소운동
    전 계란 닭가슴살 단백질 음료 꼭챙겨먹었어요

  • 6. +_+
    '19.9.3 7:40 PM (219.254.xxx.235)

    아 저는 저체중이라 다이어트 히는건 아닌데
    채식만 하는데 문제가 있나보네요
    감사합니다.

  • 7. 근육량
    '19.9.3 7:45 PM (39.118.xxx.79)

    증가는 단백질이 필수입니다. 채식주의 어느단계이신지 몰라도 가급적 동물단백질이 식물단백질보다 더 흡수가 잘됩니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
973478 어제오늘 밥 안하고 폭풍잔소리 들어요 18 주부니께 2019/09/08 4,065
973477 편찮으신 외조부모님을 지켜보는 엄마를 어떻게 위로해드려야 할까요.. 9 나뭇잎 2019/09/08 2,204
973476 82의 알바들의 행동패턴과 그에 따른 대응방법 4 .... 2019/09/08 684
973475 대구 수리논술학원 추천부탁드려요 3 고3 2019/09/08 1,569
973474 조문 혼자가서는 음식안먹고 앉아서 얘기만하다와도 되나요 6 가을 2019/09/08 3,736
973473 윤석열 효과 16 .. 2019/09/08 3,510
973472 저는 개신교 초신자입니다. 그런데 왜 32 믿음 2019/09/08 2,561
973471 유은혜 장관 34 ..... .. 2019/09/08 3,838
973470 스벅 DT 사이렌오더 이용법 좀 갈챠주세요 6 차샀다요 2019/09/08 1,866
973469 개검찰 직인파일 첫 스탭부터 꼬였대요 ㅋ 20 그대가그대를.. 2019/09/08 4,445
973468 홍그리 버드 3 컥!! 2019/09/08 1,182
973467 추석에도 노재팬 계속하는 겁니다~ 15 노재팬 2019/09/08 853
973466 네티즌이 찾아낸 조후보자 딸이받은표창장~!! 16 익명中 2019/09/08 4,816
973465 청문회때 급히 전화 받던것 기억 안나세요? 8 장제원 2019/09/08 3,011
973464 나랏님이 집어삼킨 부동산 상승 뉴스 11 쩜두개 2019/09/08 2,041
973463 윤석열의 민낯 14 수수 2019/09/08 3,640
973462 김어준 다스뵈이다 언제 올라오나요? 13 기다림 2019/09/08 1,713
973461 Good 뉴스 3 동글동글 2019/09/08 725
973460 역시 it강국 대한민국 2 정보 2019/09/08 1,503
973459 與, 조국부인 'PC직인' 방송사 무분별 보도 비판받아 마땅 6 ㅇㅇㅇ 2019/09/08 1,588
973458 조국 홀로아리랑 7 비전맘 2019/09/08 1,236
973457 이은재, 보좌관 친구 명의 계좌 이용 비자금 조성 의혹 27 ㅇㅇㅇ 2019/09/08 3,536
973456 노인 기초연금 확대된다고 알아보라고 통지가 부모님댁에왔네요. 8 2019/09/08 2,609
973455 휘들려 공직자 임명철회하면 그게 나라인가요? 2 가짜뉴스에 2019/09/08 743
973454 나경원아들1저자 왜안올라가죠? 11 ㄱㅇ 2019/09/08 1,387