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인바디 기초대사량 알고싶어요

_ 조회수 : 1,509
작성일 : 2019-09-03 19:05:29
두달전 1189에서
1181로 떨어졌는데

운동을 더 얄심히 해도
떨어지는 경우가 있나요?

IP : 219.254.xxx.235
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 부정확
    '19.9.3 7:08 PM (125.179.xxx.192)

    가정용 인바디 쓰는데요, 믿음이 안 가요. 운동 안하다가 한달간 열심히 식이요법과 헬스하고 체중도 빠졌는데 기초대사량 채지방이 좀 더 늘어서 패닉.

  • 2. ㅇㅇ
    '19.9.3 7:08 PM (106.102.xxx.230)

    잘은모르지만 인바디 기초대사량은 근육량비율에 따라 계산되는거 아녔나요?
    근육은 늘었는데 기초대사량이 줄은거에요?

  • 3. +_+
    '19.9.3 7:11 PM (219.254.xxx.235)

    근육도 20.4에서 20.2로 떨어졌어요
    몸무게가 0.5 줄어서 그런거같기도...

  • 4. 윗님
    '19.9.3 7:12 PM (14.47.xxx.229)

    운동 해도 제대로 챙겨먹지 않거나 하면 근력 줄고 체지방 빠지는 거 흔한 일이예요
    체중이 준다고 체지방이 빠지는 건 아닙니다

  • 5. 근력이
    '19.9.3 7:30 PM (114.203.xxx.61)

    다이어트할수록 단백질은 잘챙겨드셔야해요
    근력운동 유산소운동
    전 계란 닭가슴살 단백질 음료 꼭챙겨먹었어요

  • 6. +_+
    '19.9.3 7:40 PM (219.254.xxx.235)

    아 저는 저체중이라 다이어트 히는건 아닌데
    채식만 하는데 문제가 있나보네요
    감사합니다.

  • 7. 근육량
    '19.9.3 7:45 PM (39.118.xxx.79)

    증가는 단백질이 필수입니다. 채식주의 어느단계이신지 몰라도 가급적 동물단백질이 식물단백질보다 더 흡수가 잘됩니다.

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