다이어트할때 힘나게하는 거
작성일 : 2019-09-03 09:38:06
2836815
굶는건 자신있는데 운동할때 너무 쳐지면 안되니까 운동전에 잠깐 먹고 살은 안찌고 에너지를 낼수있는 거? 머가 있을까요? 즙같은거 좋을까요? 박카스? 과일정도 가볍게 먹은 상태에서 먹어도 몸 상하지않고 파워업해서 게임에 승리할수있는 음식이나 약품 아시는분 알려주세요~~
요즈음 5키가 불었네요
얼굴로 살이가면 좋은데 뱃살과 특히 엉덩이하부에 살이 쪄 트레이닝복 입으면 축쳐지고 넉넉한 엉덩이 ㅠㅠ 중력의 힘을 실감합니다
워낙 대식가이지만 그동안 55는 잘 유지해왔는데 최근 몇달동안 폭식할 기회가 많아 살짝 끈을 놨더니 금방 쪄버리네요
IP : 203.234.xxx.94
2 개의 댓글이 있습니다.
1. .....
'19.9.3 11:34 AM
(39.7.xxx.55)
-
삭제된댓글
운동 전에는 가벼운 탄수화물을 먹으래요
트레이너가 바나나, 고구마 같은거 먹고 오라고 해요
아예 굶으면 운동할때 지친다구요
저는 바나나 한개랑 저지방 우유 갈아서 마시거나
아몬드 브리즈 (언스위트) 한개 마시고 가요
2. 다욧
'19.9.3 12:15 PM
(203.234.xxx.94)
바나나 좋네요 감사^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 977201 |
제가 목이 굽었는데 어떻게 교정하나요 5 |
목아 |
2019/09/16 |
1,308 |
| 977200 |
조국 기사 100만건이 거짓말이라고? 3 |
........ |
2019/09/16 |
666 |
| 977199 |
설대 고대생을 묵직하게 패는 사람 - 클리앙 펌 3 |
영원불매 |
2019/09/16 |
1,606 |
| 977198 |
외국인이 좋아할만한 식당 추천해주세요. 4 |
........ |
2019/09/16 |
674 |
| 977197 |
15년만에 명절 뒷정리 손털었어요 8 |
송편 |
2019/09/16 |
3,857 |
| 977196 |
오늘 부산 남포동 장사하나요 1 |
오늘 |
2019/09/16 |
542 |
| 977195 |
취나물 반찬 얼려도 되나요?? 2 |
집단지성 |
2019/09/16 |
1,373 |
| 977194 |
정교수 입원했던데 31 |
... |
2019/09/16 |
3,257 |
| 977193 |
나경원 아들 국적이라고 쳐보세요 6 |
ㅇㅇ |
2019/09/16 |
2,189 |
| 977192 |
황씨 삭발 운운 - 조만간 당대표 짤리는 분위기 라는 뜻 17 |
눈팅코팅 |
2019/09/16 |
2,300 |
| 977191 |
부정적인 기억을 자꾸 생각하는 이유가 무엇일까요? 6 |
.. |
2019/09/16 |
1,402 |
| 977190 |
폭스뉴스 나경원 아들 예일대 입학 제보 접수.jpg 16 |
..... |
2019/09/16 |
4,385 |
| 977189 |
이번에 시집가는 새댁 호칭 알려주세요. 15 |
호칭 |
2019/09/16 |
1,493 |
| 977188 |
여상규 관련 능력자분 찾는다네요 1 |
토왜박멸 |
2019/09/16 |
1,073 |
| 977187 |
미드 오피스 보신분 계신가요? 13 |
.. |
2019/09/16 |
1,879 |
| 977186 |
결혼 20년차에 아파트 공동명의일 경우 재산분할 2 |
ㅠ |
2019/09/16 |
2,317 |
| 977185 |
요즘 조선일보와 중앙일보의 차이점 9 |
ㅇㅇ |
2019/09/16 |
1,561 |
| 977184 |
5시에 예고된 삭발쇼를 기다리며 문득 든 궁금증 7 |
... |
2019/09/16 |
1,194 |
| 977183 |
저도 명절때문에 이혼할것같아요 33 |
ㅇㅇ |
2019/09/16 |
20,524 |
| 977182 |
백합 넣고 미역국 끓이는 방법 좀 알려주세요~ 4 |
미역 |
2019/09/16 |
1,000 |
| 977181 |
[펌] 우리 아버지의 명언이 있지 12 |
zzz |
2019/09/16 |
4,087 |
| 977180 |
저희동네 무인커피숍 대박이네요. 27 |
........ |
2019/09/16 |
28,949 |
| 977179 |
간장게장 라면요. 저는 절대 못먹을 듯 |
........ |
2019/09/16 |
1,499 |
| 977178 |
검찰개혁 촛불 집회: 오늘 저녁 7시 서울중앙지검 6 |
리마인드 |
2019/09/16 |
584 |
| 977177 |
유칼립투스 오일이 알레르기 비염에 좋다는... 5 |
/// |
2019/09/16 |
1,529 |
