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무릎관절 약한데 자전거 타고 좋아진 분 있나요?
운동 조회수 : 1,497
작성일 : 2019-09-02 21:21:22
IP : 14.52.xxx.225
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 내측광근
'19.9.2 9:22 PM (218.154.xxx.140)자전거 왜 타요.
헬스장 가셔서 레그 익스텐션 기계로
허벅지 앞부분 근육 짱짱하게 키우세요.
내측광근 이라고 합니다. 그 근육 이름이.
무릎뼈를 감싸는.2. 자전거
'19.9.2 9:29 PM (175.209.xxx.113)타면 무릎 좋아진다는 거 일부는 맞고 일부는 틀립니다.
기어를 무겁게 하거나 오르막을 오를때, 자전거 프레임과 안장높이 조절을 정확하게 못할때 무릎에 무리 많이 가요.
기사에 무릎 안좋으면 자전거 타라는거 무책임합니다.
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