82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

무릎관절 약한데 자전거 타고 좋아진 분 있나요?

운동 조회수 : 1,505
작성일 : 2019-09-02 21:21:22
어느 정도 타시나요?
한번 탈 때 1시간 이상 타시나요?
IP : 14.52.xxx.225
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 내측광근
    '19.9.2 9:22 PM (218.154.xxx.140)

    자전거 왜 타요.
    헬스장 가셔서 레그 익스텐션 기계로
    허벅지 앞부분 근육 짱짱하게 키우세요.
    내측광근 이라고 합니다. 그 근육 이름이.
    무릎뼈를 감싸는.

  • 2. 자전거
    '19.9.2 9:29 PM (175.209.xxx.113)

    타면 무릎 좋아진다는 거 일부는 맞고 일부는 틀립니다.
    기어를 무겁게 하거나 오르막을 오를때, 자전거 프레임과 안장높이 조절을 정확하게 못할때 무릎에 무리 많이 가요.
    기사에 무릎 안좋으면 자전거 타라는거 무책임합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
975208 진 밥 구제법 알려주세요 6 ... 2019/09/12 768
975207 대통령이라 부르지 않겠다는 데쟈뷰 17 ... 2019/09/12 1,822
975206 나씨 / 현조 서울대 실험실 사용 / 삼성 / 원격진료 / 의료.. 11 NONO기레.. 2019/09/12 1,676
975205 취업자수 45만명↑, 수출 7.2%↑.. 경제지표 '깜짝' 반등.. 10 ㅇㅇㅇ 2019/09/12 820
975204 나경원 아들 건 25 보름달 2019/09/12 2,564
975203 이건 사적인 호의를 넘어 뇌물죄 아닌가요? 18 ,,, 2019/09/12 1,808
975202 검찰은 명절에도 쉬지 않는다고 했으니 4 ... 2019/09/12 756
975201 벌레들 글에 댓글 안달아야... 10 lsr60 2019/09/12 454
975200 (나경원아들 의혹)특혜 아니다? 9 영원불매 2019/09/12 1,048
975199 복분자씨 먹다가 치아 이상 3 에휴 2019/09/12 1,323
975198 시사타파live중) 검찰알아야바꾼다 같이봐요 2 .... 2019/09/12 601
975197 쉬어가요) 잠시 노래로 힐링하세요~~ 1 발견 2019/09/12 622
975196 나의원님 동문서답하지마세요 21 몰르는척 2019/09/12 3,701
975195 간단히 집에서 먹을 명절음식 뭐하면좋을까요 9 명절 2019/09/12 2,754
975194 예일대에 메일보내는거 파르르~~~ 6 ㄱㄱㄱ 2019/09/12 2,741
975193 조국 아들 조원 조지 워싱턴대 메일(조지타운 아님) 43 ... 2019/09/12 6,391
975192 자라 매장 낼 문여나요? 11 ㅇㅇ 2019/09/12 1,231
975191 조국 장관 문제는 친일세력들이 최후의 발악 10 ㅇㅇㅇ 2019/09/12 902
975190 신고부탁드려요 5 이뻐 2019/09/12 612
975189 추석 연휴에 예뻐지는 시술 있을까요? 6 이뻐지기 2019/09/12 1,707
975188 펌>> 검찰개혁을 위해 문재인은 그동안 어떻게 칼을 .. 11 꼭 읽어보세.. 2019/09/12 1,299
975187 버닝썬 윤총경, ‘조국 펀드’ 관련업체 주식 투자 26 위선자 2019/09/12 2,087
975186 더러운 조선일보 10 ... 2019/09/12 1,226
975185 대깨문의 실체 27 오우 2019/09/12 1,390
975184 그래도 위안이 되는것은 82쿡 32 은 2019/09/12 1,697
< 33331 33332 33333 33334 33335 33336 33337 33338 33339 33340 >> 이전 자유게시판
게시판 검색