장이 약하신분들.......
아침에 일어나서 뭐드시나요?
밥은 절대 안넘어가는데...
거의 공복으로 출근해서, 아침에 모닝라떼 한잔 마시는 게 일상인데...
그러다보면 10시반이나 11시 되면 너무 배가 고파서요 ㅠㅠㅠㅠ
아무래도 습관을 바꿔야할 것 같은데...
장이 약한분들은 아침에 뭐드세요?
얼마전에 떠먹는 요거트 하나 먹고 갔는데 아침 출근하자마자 화장실 직행했거든요...
혹시 뭐드세요?
그리고 장이 약한분들 유산균 챙겨드시나요?
요즘 장이 너무너무 약하고 예민하다는걸 절감해요.....
원래 약하긴했는데... 뭐 만 먹으면 화장실가고싶네요...
어떤 유산균 챙겨드세요?
여튼 장 좋아지신분들... 조언을 구합니다..
장 약한 사람이라 각종 유제품과 유산균들 먹으면
다 탈이 나요
죽 드세요. 한꺼번에 많이 끓여 소분해서 냉동실 넣어두시구요.
청국장 가루 꾸준히 먹으니 좋다고 하던데요.
장이 너무너무 예민하다면서 안좋은건 다 먹네요
빈속에 요거트,라떼 라니..
유산균도 미지근한 물 드시고 복용하세요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 969013 | 조국이 기자들에게 ᆢ 4 | ᆢ | 2019/09/02 | 1,319 |
| 969012 | 문재인대통령님 다시 나오십니다.live 4 | 우리 | 2019/09/02 | 1,424 |
| 969011 | 헐 울남편이 바꼈어요!!! 13 | sstt | 2019/09/02 | 6,118 |
| 969010 | 문한반복기레기.... 5 | 속터져 | 2019/09/02 | 813 |
| 969009 | 우리모두 죄인 9 | 조국수호 | 2019/09/02 | 854 |
| 969008 | 바보들의 행진 1 | ..... | 2019/09/02 | 600 |
| 969007 | 기레기들.진짜 미친 놈들이네요 14 | .. | 2019/09/02 | 2,416 |
| 969006 | 오늘 간담회로 국민들이 기레기 수준 알게되어 기사 사기 못칠듯 7 | 한국언론사망.. | 2019/09/02 | 717 |
| 969005 | 자한당 및 기레기들의 질투....조국 12 | .... | 2019/09/02 | 1,603 |
| 969004 | 소불고기 고기어떤거 쓰세요? 8 | 호로록 | 2019/09/02 | 1,340 |
| 969003 | 얇은모직바지 곰팡이 2 | 인생 | 2019/09/02 | 1,390 |
| 969002 | 오늘 오신 도우미분과의 대화 9 | ㄱㄱㄱ | 2019/09/02 | 2,640 |
| 969001 | 기자간담회인지 대통령 기자간담회인지 15 | 역시 | 2019/09/02 | 1,238 |
| 969000 | 오늘 다시 한번 확인했네요 대한민국 최고 무능력 집단은 9 | oo | 2019/09/02 | 1,447 |
| 968999 | 기레기들아 시래기국이라도 먹고와 3 | ..... | 2019/09/02 | 552 |
| 968998 | 새로운 정치인 탄생 29 | .. | 2019/09/02 | 2,085 |
| 968997 | 나 특권층이야 미안.. 마누라가 다했어. 난몰라.. 49 | .. | 2019/09/02 | 2,258 |
| 968996 | 조 귁... 연기대상 줘야 겠어요 60 | 방송국으로 | 2019/09/02 | 2,386 |
| 968995 | 문재인대통령님 기조연설 live 도 보세요. 4 | 우리 | 2019/09/02 | 642 |
| 968994 | 감성팔이로 빙빙 빠져나가거나 모르쇠 23 | ..... .. | 2019/09/02 | 833 |
| 968993 | 한국 기레기들의 현주소네 5 | . . | 2019/09/02 | 821 |
| 968992 | Jtbc는 똥관이나 불러다 놓고 7 | 하하 | 2019/09/02 | 1,371 |
| 968991 | 태극기 옆에서 말씀하는 모습보니 4 | ㅌㅌ | 2019/09/02 | 632 |
| 968990 | 누구 국민정서법 조항좀 알려주세요 8 | ... | 2019/09/02 | 666 |
| 968989 | 와..나같으면 짜증냈을꺼 같은데.. 10 | ㅇㅇㅇ | 2019/09/02 | 1,665 |