장이 약하신분들.......
아침에 일어나서 뭐드시나요?
밥은 절대 안넘어가는데...
거의 공복으로 출근해서, 아침에 모닝라떼 한잔 마시는 게 일상인데...
그러다보면 10시반이나 11시 되면 너무 배가 고파서요 ㅠㅠㅠㅠ
아무래도 습관을 바꿔야할 것 같은데...
장이 약한분들은 아침에 뭐드세요?
얼마전에 떠먹는 요거트 하나 먹고 갔는데 아침 출근하자마자 화장실 직행했거든요...
혹시 뭐드세요?
그리고 장이 약한분들 유산균 챙겨드시나요?
요즘 장이 너무너무 약하고 예민하다는걸 절감해요.....
원래 약하긴했는데... 뭐 만 먹으면 화장실가고싶네요...
어떤 유산균 챙겨드세요?
여튼 장 좋아지신분들... 조언을 구합니다..
장 약한 사람이라 각종 유제품과 유산균들 먹으면
다 탈이 나요
죽 드세요. 한꺼번에 많이 끓여 소분해서 냉동실 넣어두시구요.
청국장 가루 꾸준히 먹으니 좋다고 하던데요.
장이 너무너무 예민하다면서 안좋은건 다 먹네요
빈속에 요거트,라떼 라니..
유산균도 미지근한 물 드시고 복용하세요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 968893 | 기레기들이 공부를 안해 5 | ㅇㅇㅇ | 2019/09/02 | 553 |
| 968892 | 내가 조선의 기자다 9 | ..... | 2019/09/02 | 1,141 |
| 968891 | 노통이후에 가장 야무진 발언 22 | *** | 2019/09/02 | 3,592 |
| 968890 | 조몰랑~~ 23 | 크하하 | 2019/09/02 | 1,128 |
| 968889 | 대선후보 토론회같음 ! 11 | 조국이이긴다.. | 2019/09/02 | 1,048 |
| 968888 | 한영외고선생님 여러번 나오네요. 고등학교샘이 우스운가봐요. 20 | 2222 | 2019/09/02 | 3,325 |
| 968887 | 앞 줄 서너번째 줄 여자 기자 뭡니까 4 | 누은 기자 | 2019/09/02 | 1,748 |
| 968886 | 조국의 소명입니다. 5 | ... | 2019/09/02 | 653 |
| 968885 | 제대로 공부라도 시켜서 내 보내지..... 5 | ***** | 2019/09/02 | 1,066 |
| 968884 | 무슨 국왕 뽑는 자리인 줄 40 | ㅎㅎㅎ | 2019/09/02 | 3,217 |
| 968883 | 저중에도 감동받는 기레기들 있겠죠? 17 | 살아있는양심.. | 2019/09/02 | 1,537 |
| 968882 | 기자회견 너무 맘이 아파요! 18 | ㅠㅠㅠ | 2019/09/02 | 2,923 |
| 968881 | 기자들 진짜 비겁하네요 3 | 참.. | 2019/09/02 | 1,591 |
| 968880 | 정말 진정성이 느껴집니다 신뢰는 더욱!! 3 | .. | 2019/09/02 | 501 |
| 968879 | 서울대ㆍ의전원 장학금 4 | ᆢ | 2019/09/02 | 906 |
| 968878 | 조국님 왈. 불가능을 가능하게 해보이겠습니다. 3 | ... | 2019/09/02 | 661 |
| 968877 | 같은질문을 계속 하는데 왜 떠는지 3 | 덜덜덜레기들.. | 2019/09/02 | 762 |
| 968876 | 이쯤 되면 기자들 너무 불쌍하네요 ㅎㅎ 저녁먹고 또 한다니..... 15 | ff | 2019/09/02 | 2,726 |
| 968875 | 기자들 기가 죽었네요 15 | 딱봐도 | 2019/09/02 | 3,309 |
| 968874 | 직진남 조국 2 | 시민 | 2019/09/02 | 716 |
| 968873 | 조국 반대했던 사람인데... 기자회견 보고 마음 바뀌었습니다 24 | 훜 | 2019/09/02 | 4,847 |
| 968872 | 이혼해야하는데 | 귀찮당 | 2019/09/02 | 1,347 |
| 968871 | 안희정은 무죄 나온건가요? 1 | missss.. | 2019/09/02 | 1,352 |
| 968870 | 조국 대통령감이라도 되나요? 30 | .. | 2019/09/02 | 1,890 |
| 968869 | 이전에 명절연휴를 템플스테이에서 보냈다는 글을 읽었었는데요 2 | 가을에 | 2019/09/02 | 661 |