장이 약한 분들은 아침에 뭐드세요? 유산균 추천해주세요~

[가을장마]

장이 약하신분들.......

아침에 일어나서 뭐드시나요?

밥은 절대 안넘어가는데...

거의 공복으로 출근해서, 아침에 모닝라떼 한잔 마시는 게 일상인데...

그러다보면 10시반이나 11시 되면 너무 배가 고파서요 ㅠㅠㅠㅠ

아무래도 습관을 바꿔야할 것 같은데...

장이 약한분들은 아침에 뭐드세요?

얼마전에 떠먹는 요거트 하나 먹고 갔는데 아침 출근하자마자 화장실 직행했거든요...

혹시 뭐드세요?

그리고 장이 약한분들 유산균 챙겨드시나요?

요즘 장이 너무너무 약하고 예민하다는걸 절감해요.....

원래 약하긴했는데... 뭐 만 먹으면 화장실가고싶네요...

어떤 유산균 챙겨드세요?

여튼 장 좋아지신분들... 조언을 구합니다..

[NONO기레기]

장 약한 사람이라 각종 유제품과 유산균들 먹으면
다 탈이 나요

[그러면]

죽 드세요. 한꺼번에 많이 끓여 소분해서 냉동실 넣어두시구요.

[지인이]

청국장 가루 꾸준히 먹으니 좋다고 하던데요.

[ᆢ]

장이 너무너무 예민하다면서 안좋은건 다 먹네요
빈속에 요거트,라떼 라니..
유산균도 미지근한 물 드시고 복용하세요