장이 약하신분들.......
아침에 일어나서 뭐드시나요?
밥은 절대 안넘어가는데...
거의 공복으로 출근해서, 아침에 모닝라떼 한잔 마시는 게 일상인데...
그러다보면 10시반이나 11시 되면 너무 배가 고파서요 ㅠㅠㅠㅠ
아무래도 습관을 바꿔야할 것 같은데...
장이 약한분들은 아침에 뭐드세요?
얼마전에 떠먹는 요거트 하나 먹고 갔는데 아침 출근하자마자 화장실 직행했거든요...
혹시 뭐드세요?
그리고 장이 약한분들 유산균 챙겨드시나요?
요즘 장이 너무너무 약하고 예민하다는걸 절감해요.....
원래 약하긴했는데... 뭐 만 먹으면 화장실가고싶네요...
어떤 유산균 챙겨드세요?
여튼 장 좋아지신분들... 조언을 구합니다..
장 약한 사람이라 각종 유제품과 유산균들 먹으면
다 탈이 나요
죽 드세요. 한꺼번에 많이 끓여 소분해서 냉동실 넣어두시구요.
청국장 가루 꾸준히 먹으니 좋다고 하던데요.
장이 너무너무 예민하다면서 안좋은건 다 먹네요
빈속에 요거트,라떼 라니..
유산균도 미지근한 물 드시고 복용하세요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 970640 | 자한당이 청문회를 안하려 한이유 10 | 처음부터 | 2019/09/02 | 1,955 |
| 970639 | 마음을 다잡고 일을 시작하기가 어려울때 어떻게 하세요? 4 | 프리랜서 | 2019/09/02 | 560 |
| 970638 | 조국님 눈이 참 맑아요 7 | ㅇㅇ | 2019/09/02 | 861 |
| 970637 | 조국 후보자는 문제의 핵심을 모르는 걸까요? 21 | 판다 | 2019/09/02 | 1,625 |
| 970636 | mbn기자 떨고있나요 7 | 덜덜덜 | 2019/09/02 | 2,059 |
| 970635 | 자한당은 모니터하고있겠지요? 3 | 기자회견 | 2019/09/02 | 443 |
| 970634 | 제트스트림 3 | 익명 | 2019/09/02 | 765 |
| 970633 | 태국총리 "태양의 후예 즐겨봐" 文대통령 &q.. 6 | 조국장관임명.. | 2019/09/02 | 1,020 |
| 970632 | 의심하는 기자 4 | 합리적 | 2019/09/02 | 829 |
| 970631 | 와 기레기들 했던 질문 또 하고 또 하고 또 하고... 13 | ... | 2019/09/02 | 1,108 |
| 970630 | 앵무새인가요? 12 | 취사완료쿠쿠.. | 2019/09/02 | 1,386 |
| 970629 | 저것들 중복질문 7 | ᆢ | 2019/09/02 | 458 |
| 970628 | 기득권들의 카르텔을 적나라하게 보여주네요 28 | ... | 2019/09/02 | 1,451 |
| 970627 | 장관 욕심이 손가락으로 하늘을 가리네요 33 | 참나 | 2019/09/02 | 1,722 |
| 970626 | 기자회견 보니 조국 임명 되겠네요! 5 | 진짜로 | 2019/09/02 | 1,235 |
| 970625 | 기자가 여당 소속인가요? 웬 여당청문회? 4 | ㅋㅋㅋ | 2019/09/02 | 793 |
| 970624 | 기래기들 미쳤네요... 4 | 조국님을응원.. | 2019/09/02 | 1,518 |
| 970623 | 이때 정말 젊었었네요 문재인대통령님 10 | 정치안한다는.. | 2019/09/02 | 1,271 |
| 970622 | 기레기들:현자, 가짜뉴스:진실 6 | Stelli.. | 2019/09/02 | 823 |
| 970621 | 바보들만 왔나 12 | .... | 2019/09/02 | 1,333 |
| 970620 | 어쩐지 기레기들 수준이 너무 떨어진다 했더니.. 17 | ㅇㅇ | 2019/09/02 | 2,662 |
| 970619 | 조국과 나 3 | 나와 조국 | 2019/09/02 | 584 |
| 970618 | 헉 묘비사진 찍겠다고 아버님 묘소를 밟고 올라가요? 12 | 동방예의지국.. | 2019/09/02 | 3,234 |
| 970617 | 밤 10시에 딸 집 찾아가서 문 두드리고 부친 묘 밟고 묘비 사.. 7 | ㄱㄹㄱ | 2019/09/02 | 2,140 |
| 970616 | 의도가 읽혀지는 제목 뽑는꼬라지 4 | 기레기기사 | 2019/09/02 | 758 |