장이 약하신분들.......
아침에 일어나서 뭐드시나요?
밥은 절대 안넘어가는데...
거의 공복으로 출근해서, 아침에 모닝라떼 한잔 마시는 게 일상인데...
그러다보면 10시반이나 11시 되면 너무 배가 고파서요 ㅠㅠㅠㅠ
아무래도 습관을 바꿔야할 것 같은데...
장이 약한분들은 아침에 뭐드세요?
얼마전에 떠먹는 요거트 하나 먹고 갔는데 아침 출근하자마자 화장실 직행했거든요...
혹시 뭐드세요?
그리고 장이 약한분들 유산균 챙겨드시나요?
요즘 장이 너무너무 약하고 예민하다는걸 절감해요.....
원래 약하긴했는데... 뭐 만 먹으면 화장실가고싶네요...
어떤 유산균 챙겨드세요?
여튼 장 좋아지신분들... 조언을 구합니다..
장 약한 사람이라 각종 유제품과 유산균들 먹으면
다 탈이 나요
죽 드세요. 한꺼번에 많이 끓여 소분해서 냉동실 넣어두시구요.
청국장 가루 꾸준히 먹으니 좋다고 하던데요.
장이 너무너무 예민하다면서 안좋은건 다 먹네요
빈속에 요거트,라떼 라니..
유산균도 미지근한 물 드시고 복용하세요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 970665 | 조국 후보자 발음 | 이 와중에 | 2019/09/02 | 1,529 |
| 970664 | TV조선 기자 표정 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷgif 28 | 조개껍데기눈.. | 2019/09/02 | 23,173 |
| 970663 | 뉴시스 5 | ... | 2019/09/02 | 487 |
| 970662 | 자한당 수준, 기자 수준 1 | ..... | 2019/09/02 | 392 |
| 970661 | 떨려서 생중계 못보고있어요. 잘하시나요? 19 | ... | 2019/09/02 | 1,921 |
| 970660 | 우문에 현답이 요기잉네? 1 | ..... | 2019/09/02 | 625 |
| 970659 | 대학원 장학금은 달라요 8 | 장학금 | 2019/09/02 | 1,387 |
| 970658 | 과거의 조국이 4 | ㅎㅎㅎ | 2019/09/02 | 533 |
| 970657 | 말 잘한다.... 우리 조국!!! 6 | ... | 2019/09/02 | 1,330 |
| 970656 | 기자들 9 | ᆢ | 2019/09/02 | 524 |
| 970655 | 조국님 믿음이 가네요. 13 | .. | 2019/09/02 | 932 |
| 970654 | 기레기들 수준 적나라하게 나오네요 15 | 기레기 | 2019/09/02 | 1,290 |
| 970653 | 조국 완승입니다. 자유당, 기레기...정말 일타양피네요 9 | 조국 | 2019/09/02 | 1,512 |
| 970652 | 이 기자는 표정이 왜 이래요? 7 | .... | 2019/09/02 | 1,244 |
| 970651 | 기레기 워워...쟤 우나요.. 5 | 주제파악 | 2019/09/02 | 1,147 |
| 970650 | 쟤 왜저래요? 8 | .... | 2019/09/02 | 1,514 |
| 970649 | 한강타임즈 기자 너무 떤다 16 | 떨지마 | 2019/09/02 | 2,157 |
| 970648 | 조국 장관 내정자에게서 풍기는 지식인의 향기 7 | 법잘알 | 2019/09/02 | 812 |
| 970647 | 저게 질문인가요? 반대여론이 높은데 어쩔거냐니 4 | .. | 2019/09/02 | 719 |
| 970646 | 기자들은 다 바보들만 뽑나요? 9 | ........ | 2019/09/02 | 618 |
| 970645 | 귓구멍 1 | ..... | 2019/09/02 | 355 |
| 970644 | 저와중에 카톡오는 소린지 문자오는 소린지 | 띵 띵 | 2019/09/02 | 335 |
| 970643 | 정치는 제가 잘할수있는 분야가 아닙니다. 데쟈뷰! 4 | 문님왜거짓말.. | 2019/09/02 | 814 |
| 970642 | 저절로 장내 정리 되고 있네요 7 | 기레기대회 | 2019/09/02 | 1,406 |
| 970641 | 계속 가짜뉴스 들이미네요. 4 | 우쒸 | 2019/09/02 | 742 |