82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

PT 20회 정도 받음 살이 좀 정리될까요

제목없음 조회수 : 3,132
작성일 : 2019-09-01 15:37:37
복부비만이 심각해서요
헬스장 찾아가기도 부끄러워요
이번에 큰맘먹고 투자해보려는데
20회면 돈백 이잖아요
투자 가치가 있을까요
운동이라곤 천천히 걷기가 다였어요
IP : 125.186.xxx.133
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 먹는걸
    '19.9.1 3:40 PM (122.38.xxx.224)

    굶다시피 해야 빠져요..

  • 2. ..
    '19.9.1 3:40 PM (175.196.xxx.233)

    피티는 거들 뿐...
    식이를 완벽하게 조절할 의지가 문제에요.
    제가 피티 받고 88사이즈에서 55로 줄어든 거 보고 동네 아줌마들이 같은 샘한테 많이들 피티 받았는데 아무도 살 못 뺐어요...

  • 3. 전혀
    '19.9.1 3:45 PM (180.69.xxx.53) - 삭제된댓글

    효과없어요. 근육 사용 자세법 제대로 배우는 것만 20회 넘게 걸려요. 군살 빼는 건 식이 조절과 매일 빨리 걷기.

  • 4. ...
    '19.9.1 3:45 PM (118.221.xxx.195)

    나랑 궁합이 맞는 트레이너가 있어요. 근데 만나기가 하늘의 별따기에요 요즘은 솔직히 개나소나 다 트레이너하는지라. 첨부터 20회 결제하지마세요.

  • 5. PT50번
    '19.9.1 3:45 PM (14.187.xxx.46)

    PT받아서 체중도 줄이고 운동을 잘하게 됐어요
    돈 많이 썼구요.
    근데 먹는게 더더 중요해요. 평생 식습관 바꾸고
    빠진체중 유지하려면 피나는 노력이 필요해요
    저는 천천히 원래 체중이랑 비슷하게 돌아왔고
    좋은점은 운동을 잘할수있게 된거구요
    100명이 PT받아 체중을 뺀다면 2년후에도 유지하고있을 확율이 5%정도라고 들었어요

  • 6. 복부비만은
    '19.9.1 3:52 PM (223.38.xxx.9) - 삭제된댓글

    얼마나 간단한데요
    영양소 골고루 목숨 부지할 정도만 먹으면 돼요
    배가 쏙 들어갑니다
    단 식이조절은 평생 계속해야 유지돼요
    운동은 보조지요

  • 7. ㅇㅇ
    '19.9.1 4:21 PM (125.182.xxx.27)

    식이조절하시고 헬스만해도 효과는있더라구요 헬스후피티해보시길

  • 8. ..
    '19.9.1 4:43 PM (175.116.xxx.93)

    가성비 떨어져요. 저 받고있는데 10번만하고 안할거에요.

  • 9. ..
    '19.9.1 7:55 PM (125.177.xxx.43)

    식단 운동 꾸준히 안하면 유지 못해요
    우선 시작하세요

  • 10. ...
    '19.9.2 12:20 AM (58.148.xxx.122)

    그 체력으로 피티 제대로 소화 못하고
    20 회로는 택도 없어요.
    일단 계단오르기라도 하면서 체력을 더 올리고
    그룹 피티 처럼 더 저렴한 걸 찾아서
    같은 예산으로 횟수를 늘려보세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
968572 문통이 귀국하면서 할 말 15 게스 2019/09/02 2,483
968571 지금 다들 일어나세요. 오래앉아 생활하면 조기사망 위험 2배 ㅜ.. 1 .... 2019/09/02 1,932
968570 hp노트북 어떤가요? 4 가성비 2019/09/02 970
968569 ㅇㅇ 50 ㅇㅇㅇ 2019/09/02 3,027
968568 10월중순. 초등고학년이랑 단둘이 해외여행 5 여행 2019/09/02 822
968567 조국, 노환중과 만찬도 가졌다.. 부산대병원 수상한 거짓말 17 가재 2019/09/02 1,621
968566 남편이 옷에 음식물을 잘 흘리는데요 8 짜증 2019/09/02 1,343
968565 내가 조국을 쉴드치는 이유 7 조국힘내세요.. 2019/09/02 791
968564 조국 임명 '반대 54.3%' vs '찬성 42.3%' 13 .. 2019/09/02 1,713
968563 유명인에게 고소당하게 생겼는데요 6 ㅇㅇ 2019/09/02 4,304
968562 재수생 애들 요즘 많이들 나태해지나요? 1 긍정적 2019/09/02 1,128
968561 '조국 딸 1저자' 교수, 그 아들은 서울법대 인턴 39 붕어 2019/09/02 2,918
968560 혹시 하이닉스 직원분~~SK로 매각 되었을때 어땟나요??? 6 좋은아침 2019/09/02 1,568
968559 언니들 네이버로도 좀 와서 싸워주라 18 ♬ 2019/09/02 1,940
968558 수험생어머님들.원서접수는 누가? 8 zz 2019/09/02 1,443
968557 조국임명되면 폭풍눈물 날거같아요 ㅜ 26 ㄱㄴㄷ 2019/09/02 1,745
968556 생리양과 영양상태 연관이 있나요? 2 ㅣ 2019/09/02 1,880
968555 [법대로조국임명] 필라테스 얼마나 자주하시나요? 1 .... 2019/09/02 796
968554 노골적으로 여론조사 조작하는 리얼미터 25 조작미터 2019/09/02 2,260
968553 주광덕은 생기부 어디서 받은건가? 7 .... 2019/09/02 1,599
968552 하다하다 이제 인턴 품앗이까지 나오네요 4 bbb 2019/09/02 1,161
968551 나경원 “문재인 정권은 광주정권” 17 ㅇㅇ 2019/09/02 1,272
968550 나경원 덕에 사립학교법 개정까지 가기를~ 7 ... 2019/09/02 975
968549 문이과 통합 16 원글 2019/09/02 1,720
968548 인간극장에 나온 무안 중국집 7 가봤다 2019/09/02 6,487
< 33801 33802 33803 33804 33805 33806 33807 33808 33809 33810 >> 이전 자유게시판
게시판 검색