PT 20회 정도 받음 살이 좀 정리될까요

[제목없음]

복부비만이 심각해서요
헬스장 찾아가기도 부끄러워요
이번에 큰맘먹고 투자해보려는데
20회면 돈백 이잖아요
투자 가치가 있을까요
운동이라곤 천천히 걷기가 다였어요

[먹는걸]

굶다시피 해야 빠져요..

[..]

피티는 거들 뿐...
식이를 완벽하게 조절할 의지가 문제에요.
제가 피티 받고 88사이즈에서 55로 줄어든 거 보고 동네 아줌마들이 같은 샘한테 많이들 피티 받았는데 아무도 살 못 뺐어요...

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나랑 궁합이 맞는 트레이너가 있어요. 근데 만나기가 하늘의 별따기에요 요즘은 솔직히 개나소나 다 트레이너하는지라. 첨부터 20회 결제하지마세요.

[PT50번]

PT받아서 체중도 줄이고 운동을 잘하게 됐어요
돈 많이 썼구요.
근데 먹는게 더더 중요해요. 평생 식습관 바꾸고
빠진체중 유지하려면 피나는 노력이 필요해요
저는 천천히 원래 체중이랑 비슷하게 돌아왔고
좋은점은 운동을 잘할수있게 된거구요
100명이 PT받아 체중을 뺀다면 2년후에도 유지하고있을 확율이 5%정도라고 들었어요

[ㅇㅇ]

식이조절하시고 헬스만해도 효과는있더라구요 헬스후피티해보시길

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가성비 떨어져요. 저 받고있는데 10번만하고 안할거에요.

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식단 운동 꾸준히 안하면 유지 못해요
우선 시작하세요

[...]

그 체력으로 피티 제대로 소화 못하고
20 회로는 택도 없어요.
일단 계단오르기라도 하면서 체력을 더 올리고
그룹 피티 처럼 더 저렴한 걸 찾아서
같은 예산으로 횟수를 늘려보세요.