tv에서 본 다이어트 법 요약
작성일 : 2019-08-31 09:27:11
2834346
1-5-5-5
기상 후 1시간 이내 식사 아침식사 후 5시간 후 점심 5시간 후 저녁식사
저녁식사 후 5시간 이후에 취침
7시 기상, 8시 이전 식사, 1시 점심, 6시 저녁 ,11시 이후 취침
기상 후 물한잔 식전 물 한잔 식사 30분 후 물한잔
식후 물 한잔은 식사가 끝났다 하고 뇌에 신호를 보내는거랍니다.
오늘도 글로 배우는 다이어트
IP : 122.38.xxx.110
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅋㅋㅋ
'19.8.31 9:28 AM
(121.133.xxx.137)
오늘도 글로 배우는 다욧ㅋㅋ
2. ㅇㅇ
'19.8.31 9:31 AM
(223.38.xxx.250)
저도 보고있습니다
듣는순간 다 잊었는데 감사합니다
3. ㅋㅋㅋㅋㅋ
'19.8.31 9:32 AM
(39.116.xxx.164)
오늘도 글로 배우는 다이어트ㅋㅋㅋㅋㅋ
4. 그래서
'19.8.31 10:11 AM
(114.203.xxx.61)
실천안하는 다이어트박사ㅜㅜ
5. ..
'19.8.31 11:21 AM
(183.100.xxx.46)
지금 하고있는 패턴과
거의 똑같네요
이게 잘 맞는것같아요 간헐적단식보다도요
물마시는방식이 좀 새로운데
실천해보고 싶네요^^
6. 다이어트
'19.9.1 3:04 AM
(218.154.xxx.141)
어렵다 어려워
7. 오
'19.9.1 9:25 AM
(61.74.xxx.64)
1 5 5 5 다이어트 법 감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 967885 |
조국 딸에겐" 숨지 말라"는 문준용, 야권&q.. 7 |
까볼까 |
2019/08/31 |
1,692 |
| 967884 |
마음이 힘들때 어떻게 추스르시나요? 16 |
ㅇㅇ |
2019/08/31 |
4,319 |
| 967883 |
이직 고민. 연봉 적은데 몸이 편한 직장 vs 연봉 많은데 너무.. 5 |
아휴 |
2019/08/31 |
3,505 |
| 967882 |
내년 구정연휴에 정시발표 상관없나요? 3 |
고3맘 |
2019/08/31 |
836 |
| 967881 |
용산 아이파크 무인양품 6 |
... |
2019/08/31 |
2,474 |
| 967880 |
떡갈비 촉촉하게 후라이팬에서 굽는 비결 좀 가르켜 주세요~ 5 |
kfg |
2019/08/31 |
1,906 |
| 967879 |
LA갈비 추천해주세요 |
^^ |
2019/08/31 |
556 |
| 967878 |
피의사실공표도 정당한 언론의 자유 범위안에 있으면 문제없다 10 |
조국SNS |
2019/08/31 |
911 |
| 967877 |
30~40대 남자가 요리할 줄 모르는 거 10 |
요리 |
2019/08/31 |
2,095 |
| 967876 |
비빔밥에 채소 볶아서 넣으니 간편하고 좋네요. 4 |
밥순이 |
2019/08/31 |
2,302 |
| 967875 |
수시 없애자는 분들은 70 |
수능 |
2019/08/31 |
4,444 |
| 967874 |
미용실 두피 케어 받음 좋은가요? 2 |
ㅇㅇ |
2019/08/31 |
2,237 |
| 967873 |
검찰 해체하고 AI 도입하죠. 3 |
썩은검찰아웃.. |
2019/08/31 |
576 |
| 967872 |
"나경원 딸 의혹은 240건...조국 딸 의혹은 2천4.. 8 |
한일전 |
2019/08/31 |
1,645 |
| 967871 |
광화문 조국반대시위 5 |
ㅠㅠ |
2019/08/31 |
1,301 |
| 967870 |
한상혁 방통위원장 후보자 "MBN 설립 취소 가능성 3 |
마니또 |
2019/08/31 |
1,704 |
| 967869 |
적당히 꾸미고 사는데도 돈 엄청 드네요 50 |
ㅇㅇㅇ |
2019/08/31 |
20,888 |
| 967868 |
세일 하면 많이 사놓는편이신가요? 9 |
소비 |
2019/08/31 |
2,611 |
| 967867 |
유시민 맞는말했는데 왜? 김근식 교수 "유시민의 조국 .. 15 |
유시민이맞다.. |
2019/08/31 |
2,315 |
| 967866 |
회사원으로 사는것도 징벌같아요. 28 |
빛 |
2019/08/31 |
5,858 |
| 967865 |
한남동 세탁소 추천해주세요 1 |
궁금 |
2019/08/31 |
1,319 |
| 967864 |
근데 황교안 아들 딸 5 |
아니 |
2019/08/31 |
1,208 |
| 967863 |
문통이 정보가 없을리가 없는데 왜 윤씨를 산택했나요 25 |
코드인사 |
2019/08/31 |
3,226 |
| 967862 |
자한당은 단체 일베 가입했나? 13 |
미친갈라치기.. |
2019/08/31 |
756 |
| 967861 |
스페인 날씨 알려주세요 5 |
글쓴이 |
2019/08/31 |
1,209 |
