tv에서 본 다이어트 법 요약
작성일 : 2019-08-31 09:27:11
2834346
1-5-5-5
기상 후 1시간 이내 식사 아침식사 후 5시간 후 점심 5시간 후 저녁식사
저녁식사 후 5시간 이후에 취침
7시 기상, 8시 이전 식사, 1시 점심, 6시 저녁 ,11시 이후 취침
기상 후 물한잔 식전 물 한잔 식사 30분 후 물한잔
식후 물 한잔은 식사가 끝났다 하고 뇌에 신호를 보내는거랍니다.
오늘도 글로 배우는 다이어트
IP : 122.38.xxx.110
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅋㅋㅋ
'19.8.31 9:28 AM
(121.133.xxx.137)
오늘도 글로 배우는 다욧ㅋㅋ
2. ㅇㅇ
'19.8.31 9:31 AM
(223.38.xxx.250)
저도 보고있습니다
듣는순간 다 잊었는데 감사합니다
3. ㅋㅋㅋㅋㅋ
'19.8.31 9:32 AM
(39.116.xxx.164)
오늘도 글로 배우는 다이어트ㅋㅋㅋㅋㅋ
4. 그래서
'19.8.31 10:11 AM
(114.203.xxx.61)
실천안하는 다이어트박사ㅜㅜ
5. ..
'19.8.31 11:21 AM
(183.100.xxx.46)
지금 하고있는 패턴과
거의 똑같네요
이게 잘 맞는것같아요 간헐적단식보다도요
물마시는방식이 좀 새로운데
실천해보고 싶네요^^
6. 다이어트
'19.9.1 3:04 AM
(218.154.xxx.141)
어렵다 어려워
7. 오
'19.9.1 9:25 AM
(61.74.xxx.64)
1 5 5 5 다이어트 법 감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 967792 |
2년동안 외국에 나가면 짐은 어떻게 할까요? 7 |
고민 |
2019/08/31 |
1,267 |
| 967791 |
유시민의 예언. 소름 돋아요. 2년전 발언. 14 |
옆구리박 |
2019/08/31 |
7,796 |
| 967790 |
샤넬 복숭아메베, 맥 스트롭 뭘써야 되나요? 5 |
... |
2019/08/31 |
3,943 |
| 967789 |
요즘 영화 볼거 3 |
.. |
2019/08/31 |
970 |
| 967788 |
대깨문들은 정신차려요 ㅡ함박도 북한기지 19 |
.. |
2019/08/31 |
1,305 |
| 967787 |
'조국 의혹 피의사실 흘려' 주장에..검찰 "사실 아냐.. 9 |
조국임명공수.. |
2019/08/31 |
1,483 |
| 967786 |
NO JAPAN, JAHAN) 왜구님들 아직도 오시네요? 1 |
조국님을응원.. |
2019/08/31 |
349 |
| 967785 |
수시는 폐지가 정답같아요 23 |
... |
2019/08/31 |
1,761 |
| 967784 |
초역세권 소단지 아파트 vs 대단지아파트 어느게 나을까요 5 |
궁금궁금 |
2019/08/31 |
2,591 |
| 967783 |
이사 나가게 되면 집구할때 보증금의 10% 미리?? 3 |
... |
2019/08/31 |
1,042 |
| 967782 |
조국과 조국 지지자들의 허위의식 36 |
... |
2019/08/31 |
1,287 |
| 967781 |
요실금 검찰이 또 질질 흘리네요 11 |
개돼지우리 |
2019/08/31 |
1,737 |
| 967780 |
이런남자 괜찮은 남자 일까요?? 11 |
... |
2019/08/31 |
2,563 |
| 967779 |
한국언론 너무 하네요 14 |
ㅇㅇ |
2019/08/31 |
1,334 |
| 967778 |
성신여대 총장은 정말 못됐네요 9 |
... |
2019/08/31 |
2,363 |
| 967777 |
오늘 열리는 서울대 촛불집회 대자보.jpg 17 |
놀구있네 |
2019/08/31 |
1,925 |
| 967776 |
연대 고대 차이가 이렇게 벌어지는군요. 27 |
... |
2019/08/31 |
5,647 |
| 967775 |
`조국` 발 내부분열에 신바람난 일본...`한일 전쟁` 호재 만.. 11 |
한일전쟁중!.. |
2019/08/31 |
1,136 |
| 967774 |
털었는데도 먼지가 없었나봄, 검새가 청와대로 방향틀었음 34 |
미친 |
2019/08/31 |
3,684 |
| 967773 |
나경원의 적은 그녀의 과거 5 |
나적나 |
2019/08/31 |
1,043 |
| 967772 |
역사학자 전우용님 페북들 7 |
... |
2019/08/31 |
983 |
| 967771 |
김기춘은 만기 출소로 나와서 재판 받는다네요 2 |
.... |
2019/08/31 |
720 |
| 967770 |
이불 건조기 쓰면 안되나요? 2 |
... |
2019/08/31 |
1,593 |
| 967769 |
틈에 빠진 반지 어떻게 구하면 될까요 ㅠㅠ 25 |
..... |
2019/08/31 |
2,846 |
| 967768 |
불린 미역 냉동해도 되나요? 5 |
급 |
2019/08/31 |
1,994 |
