82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

tv에서 본 다이어트 법 요약

... 조회수 : 2,910
작성일 : 2019-08-31 09:27:11
1-5-5-5
기상 후 1시간 이내 식사 아침식사 후 5시간 후 점심 5시간 후 저녁식사
저녁식사 후 5시간 이후에 취침
7시 기상, 8시 이전 식사, 1시 점심, 6시 저녁 ,11시 이후 취침
기상 후 물한잔 식전 물 한잔 식사 30분 후 물한잔
식후 물 한잔은 식사가 끝났다 하고 뇌에 신호를 보내는거랍니다.

오늘도 글로 배우는 다이어트
IP : 122.38.xxx.110
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅋㅋㅋ
    '19.8.31 9:28 AM (121.133.xxx.137)

    오늘도 글로 배우는 다욧ㅋㅋ

  • 2. ㅇㅇ
    '19.8.31 9:31 AM (223.38.xxx.250)

    저도 보고있습니다
    듣는순간 다 잊었는데 감사합니다

  • 3. ㅋㅋㅋㅋㅋ
    '19.8.31 9:32 AM (39.116.xxx.164)

    오늘도 글로 배우는 다이어트ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 4. 그래서
    '19.8.31 10:11 AM (114.203.xxx.61)

    실천안하는 다이어트박사ㅜㅜ

  • 5. ..
    '19.8.31 11:21 AM (183.100.xxx.46)

    지금 하고있는 패턴과
    거의 똑같네요
    이게 잘 맞는것같아요 간헐적단식보다도요
    물마시는방식이 좀 새로운데
    실천해보고 싶네요^^

  • 6. 다이어트
    '19.9.1 3:04 AM (218.154.xxx.141)

    어렵다 어려워

  • 7.
    '19.9.1 9:25 AM (61.74.xxx.64)

    1 5 5 5 다이어트 법 감사합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
969400 결혼하고 살 찌신 분들. 살 찌고 눈 작아졌나요? 7 ㅡㅡ 2019/09/03 2,179
969399 신차 or 중고차 1 -- 2019/09/03 736
969398 근조한국언론 1 기레기아웃 2019/09/03 438
969397 태도가 본질이다 8 .... 2019/09/03 1,341
969396 비가 무섭게 퍼붓네요 9 nake 2019/09/03 3,938
969395 국민을 뭘로 보는지 확인하는 시간 30 .. 2019/09/03 2,821
969394 끝까지 개돼지로 보네 23 .. 2019/09/03 1,640
969393 (단독)한국언론사망 2 ㅇㅇ 2019/09/03 1,110
969392 조국이 어제 공개적으로 일제제품 쓴것은 12 대국민메세지.. 2019/09/03 4,691
969391 두 꼰대가 꼰대짓한 셀프 쉴드쇼 11 이재정 2019/09/03 1,132
969390 조국 서울대동문 나경원 1 ㅂㅅ 2019/09/03 1,037
969389 나경원 의원 딸과 면접 본 수험생, "당시 실기시험 분.. 7 왠걸 2019/09/03 2,607
969388 김어준의 뉴스공장 주요내용 (페북 펌) 9 ... 2019/09/03 1,819
969387 [단독] 자한당 청문회 보이콧의 이유 12 ㅇㅇ 2019/09/03 4,104
969386 기레기들때문에 1 ... 2019/09/03 443
969385 알바 극한직업 3 ㄱㄱㄱ 2019/09/03 650
969384 [단독] ‘조국 의혹’ 디지털자료 삭제 등 광범위한 증거인멸 정.. 73 구속!!! 2019/09/03 12,133
969383 오늘 자일당기자회견... 7 ㄱㄱㄱ 2019/09/03 2,022
969382 (못 보신 분) 스트레이트 63회 논두렁 시계 1 암스테르담 2019/09/03 697
969381 오늘실검 - 근조한국언론 입니다. 6 오늘검색어 2019/09/03 1,419
969380 앞으로 포털기사는 못읽겠어요 5 ... 2019/09/03 1,302
969379 조국임명.. 이 영상보고 더욱 확신이.. 4 ㄷㄷㄷ 2019/09/03 2,367
969378 기래기들아, 사모펀드 허용한 자가 누구인지 물어봤어야지 2 ... 2019/09/03 1,365
969377 조국이 몰랐다로 일관한다며 ㅈㄹ하는 것들에게 27 기막혀서 2019/09/03 3,847
969376 법대로 패스트트랙 소환 1 한일전다시동.. 2019/09/03 763