tv에서 본 다이어트 법 요약
작성일 : 2019-08-31 09:27:11
2834346
1-5-5-5
기상 후 1시간 이내 식사 아침식사 후 5시간 후 점심 5시간 후 저녁식사
저녁식사 후 5시간 이후에 취침
7시 기상, 8시 이전 식사, 1시 점심, 6시 저녁 ,11시 이후 취침
기상 후 물한잔 식전 물 한잔 식사 30분 후 물한잔
식후 물 한잔은 식사가 끝났다 하고 뇌에 신호를 보내는거랍니다.
오늘도 글로 배우는 다이어트
IP : 122.38.xxx.110
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅋㅋㅋ
'19.8.31 9:28 AM
(121.133.xxx.137)
오늘도 글로 배우는 다욧ㅋㅋ
2. ㅇㅇ
'19.8.31 9:31 AM
(223.38.xxx.250)
저도 보고있습니다
듣는순간 다 잊었는데 감사합니다
3. ㅋㅋㅋㅋㅋ
'19.8.31 9:32 AM
(39.116.xxx.164)
오늘도 글로 배우는 다이어트ㅋㅋㅋㅋㅋ
4. 그래서
'19.8.31 10:11 AM
(114.203.xxx.61)
실천안하는 다이어트박사ㅜㅜ
5. ..
'19.8.31 11:21 AM
(183.100.xxx.46)
지금 하고있는 패턴과
거의 똑같네요
이게 잘 맞는것같아요 간헐적단식보다도요
물마시는방식이 좀 새로운데
실천해보고 싶네요^^
6. 다이어트
'19.9.1 3:04 AM
(218.154.xxx.141)
어렵다 어려워
7. 오
'19.9.1 9:25 AM
(61.74.xxx.64)
1 5 5 5 다이어트 법 감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 969720 |
유튜브에서 먹방 유튜브가 재미있나요..??? 9 |
... |
2019/08/31 |
1,419 |
| 969719 |
집사려고 하는데요. 부동산 직접 안가도 될까요? 5 |
00 |
2019/08/31 |
1,326 |
| 969718 |
휴대폰 며칠만 대여할수 있나요 2 |
** |
2019/08/31 |
678 |
| 969717 |
어제 일본 대사관앞에서 최민희 의원 발언중에 `국민청문회` 5 |
.. |
2019/08/31 |
1,168 |
| 969716 |
NO JAPAN, NO JAHAN) 알바님들 파도타기 하시나요?.. 2 |
여유여우 |
2019/08/31 |
382 |
| 969715 |
나경원 지역감정 8 |
정계 퇴출 |
2019/08/31 |
986 |
| 969714 |
터키 이스탄불 왔어요 14 |
이스탄불 |
2019/08/31 |
3,115 |
| 969713 |
프랑스에서 사오면 좋은 소소한 것들 알려주세요 6 |
긁적긁적 |
2019/08/31 |
1,886 |
| 969712 |
서울경제 손구민 44 |
... |
2019/08/31 |
16,955 |
| 969711 |
70대 남자 편한 신발 어떤 종류 있을까요? 9 |
딸램 |
2019/08/31 |
2,962 |
| 969710 |
(no JAPAN,no JAHAN)늘 외롭다고 하는사람... 1 |
... |
2019/08/31 |
488 |
| 969709 |
중1이 재밌게 볼만한 만화좀 추천 부탁드려요(슬램덩크 어떤가요?.. 3 |
해외사는이 |
2019/08/31 |
583 |
| 969708 |
'조국 저격' 나경원·황교안의 과거, 놀라울 따름 4 |
.. |
2019/08/31 |
1,018 |
| 969707 |
신촌 라면집에서 우연히 우상호 의원 만나신 분이... 9 |
임명이다 |
2019/08/31 |
3,130 |
| 969706 |
서울 아파트 검색 하려는데요. 3 |
여름 |
2019/08/31 |
1,050 |
| 969705 |
2년동안 외국에 나가면 짐은 어떻게 할까요? 7 |
고민 |
2019/08/31 |
1,231 |
| 969704 |
유시민의 예언. 소름 돋아요. 2년전 발언. 14 |
옆구리박 |
2019/08/31 |
7,760 |
| 969703 |
샤넬 복숭아메베, 맥 스트롭 뭘써야 되나요? 5 |
... |
2019/08/31 |
3,911 |
| 969702 |
요즘 영화 볼거 3 |
.. |
2019/08/31 |
937 |
| 969701 |
대깨문들은 정신차려요 ㅡ함박도 북한기지 19 |
.. |
2019/08/31 |
1,269 |
| 969700 |
'조국 의혹 피의사실 흘려' 주장에..검찰 "사실 아냐.. 9 |
조국임명공수.. |
2019/08/31 |
1,459 |
| 969699 |
NO JAPAN, JAHAN) 왜구님들 아직도 오시네요? 1 |
조국님을응원.. |
2019/08/31 |
313 |
| 969698 |
수시는 폐지가 정답같아요 23 |
... |
2019/08/31 |
1,728 |
| 969697 |
초역세권 소단지 아파트 vs 대단지아파트 어느게 나을까요 5 |
궁금궁금 |
2019/08/31 |
2,525 |
| 969696 |
이사 나가게 되면 집구할때 보증금의 10% 미리?? 3 |
... |
2019/08/31 |
1,013 |
