우울증에 비타민c가 좋나요?

[ㅇㅇ]

과거의 안좋은 기억들이 계속 떠오르는데..

아까 아동학대글에 댓글에 비타민c 언급하시는 분 있길래..

고려은단 비타민c 많이 팔던데
한번 알아봐야겠어요..

속에 분노감이 많네요
겉으론 절대 내색 안하지만

[비타민]

b12가 좋다고..

[몸에]

활력이 불어넣어 져야 힘에 의해 우울증에 좋아요.
잘드셔요.
해로운 것들 피하고요.
고단백질의 질좋은 생선류가 좋아요

[되는대로]

많이 걸으세요. 가을되서 하늘도 좋으니까 구름이 변하는 모습이랄지 하늘색이 님의 마음을 그렇게 만들어 드릴거에요 걷는 행복

[마그네슘]

저도 잠도 잘 못자고 우울감이 심했는데 마그네슘 먹고 많이 좋아졌어요

[비타민c도 먹고]

산책으로 비타민 D도 얻고
마그네슘도 드셔요

[가을]

바람도 서늘해지고 있고
가을도 가까운데 책 한권 읽으면 어떨까요?
감정에 몰입하면 자꾸 집착하게 되잖아요
바꿀수 없는 과거에 얽메이지 마시고
감정을 이성적으로 풀어내는것도 도움이 되더라구요.
'미움받을 용기' 추천합니다.
전부 다 동의 할 순 없더라도 일단은 그 감정에서
빠져나오는게 우선이니까요.

[미움받을 용기]

추천 감사해요

[아뇨]

그 댓글 제가 썼는 데 면역 떨어지지 않는 데 비타민 씨가 도움을 줘요 - 마음도 아픈 데 감기라도 오면 더 기력 딸리죠

우울증에 효과 있는 건 오메가 3와 비타민 비 메가도즈에요

화, 분노감은 어디 동호회 라도 가서 베드민턴 자주 치세요