운동후 근육통 즐기시는분 계시죠?^^

[aa]

핼스한지 어언 4년.
주 3회이상 꾸준히 하고있어요.
매일 부위바꿔가며 3.4가지 근력운동하는데요.
담날 운동한부위 근육통이 느껴지면 그리 뿌듯하고 짜릿할수가 없어요.
이젠 그 통증맞을 못잊어 운동하는수준~~^^
오늘은 일찍 퇴근한 남편이랑 한잔하느라 쉬는데
어제 운동한 부위에 통증이 느껴지니 제자신이 넘 자랑스럽네요.ㅋㅋ
이느낌
아는분들은 아시죠??

[...]

나이들어서 고생한다고 하더라고요

[///]

근육통이 없으면 운동한거 같지 않더라구요
특히 잘 안쓰던 근육을 쓴날 근육통이 살짝 있으면 보람있어요

[ᆢ]

첫댓글 반전ㅎ

[...]

하체운동하고 허벅지, 엉덩이아픈거 좋아요.
근력을 유산소하듯해요.

[ㅎㅎ]

무슨 기분인지 알아요. 적당히 뻐근하면서 힘들어가면서 뿌듯하죠.

[..]

전 근육통없이 운동하자 아프지말자가 모토예요

[효과]

효과는 근육통 느낀만큼 해야 하는 거 맞지만
나이들어 골병 드는 거 맞아요
몸에 뼈에 무리가 간 거니
그 근육통 뻐근한 맛에 중독되어 운동 하는 사람들
특히 pt 중독
나이들어 골병 들어요
에어로빅 강사생활 오래한 숙모
피티중독 주변분들
나이들어 어깨회전근개파열되고 석회끼고
오히려 안 좋은 경우 많이 봤어요

[통증]

만성통증증후군 됩니다. 나이들어 힘들어요. 의사들도 아플땐 진통제 얼른 먹습니다.

[저요저요]

요가후
느끼는 뻐근함이
좋아요
기분좋은 뻐근함 ~~

[헉?]

저도 통증있으면 근육이 생기는거라고 기뻐했는데
정말 나이들면 골병 생기나요?