뭐든 긍정의 말로 바꿔 드립니다.

[긍정요정]

자신을 괴롭히는 생각, 계속 맴도는 타인의 말, 기타 등등,        
어떤 말이든 올리시면 최대한  긍정 의 말로 바꿔드립니다.        
말은 구체적인 문장으로 올려주시면 바꾸는데 더 도움이 되어요~!        

글 올려주시면 오늘 저녁부터 자정까지 댓글 달아드리겠습니다. 제 댓글이 늦어질 수도 있지만, 빠지진 않을거예요~        
최선의 말을 찾기 위해 시간이 걸릴 수 있어 댓글이 늦을 수도 있고,        
사안별로 시간이 다르게 들어, 올려신 순서와 다르게 댓글이 달릴 수도 있어요.    

사안별로 시간이 다르게 든다는 건, 아무래도 제 경험을 바탕으로 생각하기에 경험이 적은 부분은 생각에 좀 더 시간이 들 수 있다는 말이예요.

글 쓰시면서, 내 얘기가 너무 무겁지 않을까 하는 생각은 안하셔도 됩니다. 전혀 그렇지 않으니 그건 안심하셔요~

그리고 저 외에 다른 분들도  긍정 의 말로 바꿔주시면 우리 모두에게 도움 될거 같아요~ 

[NONO기레기]

자한당 꺼져
나베 꺼져
기레기 꺼져

[분노]

입에 올릴 가치도 없는 쓰레기 기사를 양산하는 거짓 언론과
구역질 나는 자한당,,
그에 현혹되는
작금의 답없는 중생들 때문에 분노가 치밀어 올라요

[긍정요정]

모두 법을 지키길 원한다.
대한민국과 대한민국 국민을 위해 일하길 바란다.
국민과 동등한 위치에 서길 바란다.
공정한 보도를 원한다.
정확한 보도를 원한다.
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자한당 꺼져
나베 꺼져
기레기 꺼져

[긍정요정]

정확한 보도를 원한다.
국민 개개인이 공정한 판단을 하길 원한다.
대한민국이 투명하고 공정한 나라가 되길 원한다.
==============================
입에 올릴 가치도 없는 쓰레기 기사를 양산하는 거짓 언론과
구역질 나는 자한당,,
그에 현혹되는
작금의 답없는 중생들 때문에 분노가 치밀어 올라요

[ㄱㅇㅈ]

내가 그렇게 혐오스러웠니? 셋이서 함께 만나기로 되어있단 자리도 그렇게 부자연스럽게, 슬그머니 피해버릴 정도로? 왜 가만히 있던 날 흔들어놓더니 또 이유없이 연락을 끊고 사라져버리는지. 너 때문에 나이 들어가고 모든면에서 쇠퇴해가는 내 모습을 바라보게 돼. 그리고 이대로라면 앞으로도 좋은 일이 생길 수 없겠다는 생각이 들고 그냥 어디론가 숨어버리고 싶어.

요즘 제가 항상 하고 있는 부정적인 생각의 고리 바꿔주세요.

[긍정요정]

네 마음이 궁금하다. 소상히 알고 싶다.
나를 호감의 눈으로 바라봐주길 원한다.
특별한 관계를 원한다.
자신을 보호하고 싶다.
나를 안전하게 돌보고 싶다.
너를 좋아하지만, 나를 더 귀하게 여기고 싶다.
정서적으로 안정되길 원한다.
내 마음이 평온하길 바란다.

든든한 내 편을 원한다.
유쾌한 매력을 가지고 싶다.
부드러움을 원한다.
안정을 느끼고 싶다.

** 상대의 좋은 점이 어떤 것인지 구체적인 것을 적어보시고 그것이 나에게 어떤 의미인지 생각해 보시면 도움이 되실것 같아요. 예를 들어 "상대의 환한 미소가 떠오른다. 그것은 누가 나를 마음깊이 반겨주는 거 같다"라는 식으로요.
내가 생각한 의미를 상대로부터 얻는게 불가능해서 힘드실 때마다, 그 의미가 채워지는 다른 사람(상황, 환경, 사람 등)을 떠올려 보시고 그 쪽으로 의식적으로 생각을 전환해 보시면 덜 힘들지 않을까 생각됩니다. 도움이 되시길 바래요..
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내가 그렇게 혐오스러웠니? 셋이서 함께 만나기로 되어있단 자리도 그렇게 부자연스럽게, 슬그머니 피해버릴 정도로? 왜 가만히 있던 날 흔들어놓더니 또 이유없이 연락을 끊고 사라져버리는지. 너 때문에 나이 들어가고 모든면에서 쇠퇴해가는 내 모습을 바라보게 돼. 그리고 이대로라면 앞으로도 좋은 일이 생길 수 없겠다는 생각이 들고 그냥 어디론가 숨어버리고 싶어.

요즘 제가 항상 하고 있는 부정적인 생각의 고리 바꿔주세요.