아로니아 생과를 가루만들려구요

[일본의 야욕]

요즘 아로니아가 싸다더니 남편이 선물 받아왔네요
일부는 쨈을 만들고 나머지는 부피 줄이려 가루로 보관하려는데요
생과를 씻어 건조기에 말려 믹서기로 갈면 되나요?
뿌듯한 표정으로 투척하고 놀러나간 남편 감사할 따름

[아로니아]

정보 찾아보니 40도이상 열을가하면
영양소가 파괴 된다고 하네요
생으로 섭취해야 좋은가봐요

[그런사람]

친정엄마가 다섯 그루 키워서 이번에 가루를 만드셨는데요.. 볶은 커피콩 정도로 말려야 하더라고요. 엄마는 방앗간에 가져가서 가루를 냈다고... 생과 10킬로 말려서 가루내면 1킬로가 된데요.

[원글]

열을 가하면 안되나봐요 ㅠ
냉동실 넣을 곳도 없어서 궁여지책으로 생각한건데
쨈도 안되겠네요
다른분들은 어찌드시나 맛도 없다는데

[맛없어서]

뭐에 넣어야 하나 고민중 ㅠ

[원글]

몸에는 좋다는데
지금 찾아보니 잘익은 바나나 우유 꿀 넣고 갈아 먹나봐요
난 이런거 꾸준히 못먹는데 고민중

[0000]

과일 갈아먹을때 같이 넣도 먹으면 순식간에 없어져요.
그냥은 안 먹힘...떫어서.