비타민b를 샀는데 과용량인데요

[미국꺼]

미국꺼라 그런지 b1이 150mg에 10000 %에
그외에 b2도 8824%에 또b6랑 b12도 비슷한데
이거 너무 많은가요?
뭣도 모르고 샀네요...

[..]

괜찮아요 비타민B는 배출되요
유투브 약사들 고용량으로 먹어야한대요
기준치 양이 너무 작다고요

[부산사람]

비타민 B3는 조심해야 합니다.

[!!!]

알려주셔서 감사합니다!!

남편은 아무렇지 않다는데 저는 먹었더니 속이 부대껴서
과했나 싶었거든요.

[비타민 B]

원래 그 정도 용량으로 먹는겁니다
100%가 기준이 아닙니다
비타민 A같은 건 2, 30%정도나 그 이하가 좋구요

[비타민 B]

복용하고 속이 부글거리는건
한 2-3주 걸릴수도 있어요
좀 과민성 대장같이 되기도 하는데
그런 분들이 그 기간 지나면 효과는 더 좋아요
원래 신체에 반응이 예민하게 오는 사람들이
효과가 더 좋은 법이거든요
저는 한 6개월 넘게 먹고 있는데
잔머리가 엄청 올라와요

[,,,]

과한것 같으면 하루 필요량 계산해서 드세요.
비타민 D 10,000 IU 고용량이라 5일에 한번 먹으면 좋은데
약 먹기가 헷갈려서 일주일에 한알 먹어요.

[부산사람]

비타민 B 위장이 안좋은 분은 드시지 않는게 좋습니다..

[임팩타민]

같은 비타민도 고용량에 속하나요? 기껏 사다먹기 시작했는데...ㅠ