하루 1200칼로리 맞춰 먹고 운동으로 200칼로리 소모
작성일 : 2019-08-24 10:01:41
2827056
한달에 겨우 3킬로 감량이네요
제가 뭘 잘못 하고 있는걸까요..? 아니면 정상일까요?
IP : 175.223.xxx.186
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 지방
'19.8.24 10:02 AM
(117.111.xxx.82)
1키로가 칼로리로는 7000kcal 예요
즉 7000 을 줄여먹었을때 지방 1키로씩 빠지죠
2. 장기전
'19.8.24 10:07 AM
(203.251.xxx.95)
한달에 1kg 줄이는게 목표에요. 3달에 3kg 뺐어요.
천천히 오래도록 습관화 시키면서 하려고 생각중이에요.
3. ㅇㅇ
'19.8.24 10:10 AM
(221.158.xxx.82)
칼로리소모가 적어요
걷기 이런거 하나요?
그걸로 세시간해도 지방 못태워요
뛰어서 숨차게 해야됨
4. 헐
'19.8.24 10:15 AM
(112.152.xxx.146)
잘하고 계신듯요..단기간 감량은 요요만 와요..꾸준히 자기걸로 만들면 3개월, 6개월, 1년이 지나도 몇키로인가요..한달에 1키로씩만 줄여도 1년이면 12키론데 꾸준한게 진짜 어려운거같더라구요..
5. 엄청
'19.8.24 10:43 AM
(223.62.xxx.143)
잘하고 계신거에요....박수.... 엄지척
6. ...
'19.8.24 12:50 PM
(218.152.xxx.154)
저도 박수쳐 드려요.
천천히 빼야 요요가 안와요.
부러워요. 6개월만 하시면 18kg감량이십니다.
7. 대단하셔요
'19.8.24 1:40 PM
(175.223.xxx.164)
한달에 3키로면 정말 잘 빼신건데요... 부럽습니다
정말 대단하셔요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 975279 |
한홍구tv 유투브에서 시작하신답니다 5 |
ㅇㅇ |
2019/09/11 |
827 |
| 975278 |
하버드 출신이 말하는 나경원 아들 포스터 관련.jpg 13 |
... |
2019/09/11 |
3,171 |
| 975277 |
비밀연애하다 걸려 결혼한 얘기 65 |
결혼 |
2019/09/11 |
22,957 |
| 975276 |
사모펀드 규모가 400 조나 됩니다` 6 |
그냥 |
2019/09/11 |
1,371 |
| 975275 |
의료비 소득공제 잘 아시는 분 좀 알려주세요 4 |
ghjgjh.. |
2019/09/11 |
864 |
| 975274 |
패스트 트랙이 뭔가요? 3 |
아몰랑 |
2019/09/11 |
982 |
| 975273 |
나경원 아들 포스터라 괜찮아? 거짓말이거나 무지한 거 10 |
.... |
2019/09/11 |
1,407 |
| 975272 |
법무부가 정당한 권한을 행사하겠다는데 7 |
.... |
2019/09/11 |
972 |
| 975271 |
35,000,000 2 |
dkdh |
2019/09/11 |
1,363 |
| 975270 |
대검사무국장 관련, 다시 읽는 클리앙 ~ (조국장관 개혁 지지!.. 5 |
부엉 |
2019/09/11 |
1,434 |
| 975269 |
친정엄마 어떻게해야 하죠? 31 |
... |
2019/09/11 |
6,830 |
| 975268 |
나경원 아들은 수학에서만 상을 받은건가요? 5 |
... |
2019/09/11 |
1,191 |
| 975267 |
당신의 변화를 위한 5분- 스티븐 스필버그 2 |
좋네요 |
2019/09/11 |
1,026 |
| 975266 |
엠팍이 어떻게 된 거예요? 깜짝 놀랐네요 ㅠ 23 |
오마이갓 |
2019/09/11 |
4,134 |
| 975265 |
법무부장관 되자마자 25 |
제안 |
2019/09/11 |
3,367 |
| 975264 |
나경원 아들 VS 조국 딸 관련 팩트 정리 글 (펌) 5 |
........ |
2019/09/11 |
936 |
| 975263 |
티비조선 저 추접스런 것들 4 |
어휴 |
2019/09/11 |
852 |
| 975262 |
명절에 선물 준비하나요? 6 |
., |
2019/09/11 |
1,222 |
| 975261 |
투자 더 못해..日기업 줄줄이 한국서 짐싸나 7 |
롯데박멸 |
2019/09/11 |
1,406 |
| 975260 |
윤석열 최측근 대검 사무국장 인사 바뀌었다 34 |
문프화이팅 |
2019/09/11 |
3,116 |
| 975259 |
조국 펀드 투자처 대표, 한국당의원실 주관 비밀 기자회견 논란 6 |
이뻐 |
2019/09/11 |
1,437 |
| 975258 |
라디오 여성시대에 대통령부부 나온대요 8 |
엠비씨 |
2019/09/11 |
1,778 |
| 975257 |
고2 아들 윈터스쿨 |
윈터스쿨 |
2019/09/11 |
1,238 |
| 975256 |
여성시대에 문대통령 나와요 7 |
차츰 |
2019/09/11 |
1,461 |
| 975255 |
나경원 아들의 포스터와 조국 딸의 논문 13 |
길벗1 |
2019/09/11 |
1,583 |
