살이쪄서 그런듯요
어릴때는 아이 낳으면 생기는 몸의 변화 얘기에 그런가보다 했어요.
가슴 엉덩이 처짐, 윗머리 탈모 후 솟구침, 손목 저림 등등
그런데요, 결혼도 출산도 안했음에도 위의 변화가 생긴다는걸 직접 경험했어요. ㅎㅎ
노화와 7키로 체중증가가 원인 맞습니다!
진짜 공주님처럼 집안일 1도 안하고 늙어서까지도 엄마가 해주시는 밥, 빨래, 청소 누리고 사는 사람 아니라면,
아이 낳은 거랑은 상관없이 다들 그럴만해진 나이가 된거에요. 거기다 살까지 쪘으면 뭐 당연한 결과죠.
운동하세요.
저 젊을때보다 애낳고 키우고 나이 들면서 더 말랐었는데
운동 안하니 나이들며 쳐지더라고요.
그렇다면 어떤 운동을 해야 할까요?
다리 치켜 올리는 그런 직접적인 운동?
아님 조깅..걷기라도 효과 있을까요?
헬스장 가서 피티 받으세요~
일단 살부터 빼세요.
그 다음에 힙브릿지 같이 엉덩이 운동 찾아서 하시고
저 좋은건 pt 받는거죠
맞는 속옷을 사입으세요.
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