자고 일어나면 허리가 아파요.
워낙 허리랑 목이 약하지만, 요즘은 매일 아침마다 허리가 아프네요. 좋은 운동법 알려주세요.
자유게시판
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자고 일어나면 허리가 아파요.
... 조회수 : 1,753
작성일 : 2019-08-22 12:53:39
IP : 175.223.xxx.43
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 주무실때
'19.8.22 1:01 PM (39.118.xxx.79)자세가 안좋으면 아프실수 있다네요. 어느분은 잘때 동영상 찍어보고 문제점을 알아낸후 많이 좋아 지셨다고 합니다.
2. 경험
'19.8.22 1:34 PM (14.38.xxx.159)매트리스가 안좋으면 허리 아파요.
3. 책 추천
'19.8.22 1:40 PM (117.111.xxx.174)백년허리 보세요
4. ...
'19.8.22 3:54 PM (175.223.xxx.43)알려주신 것들 찾아보겠습니다, 매트리스를 바꿔야하나... 고민되네요~ ^^
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