보통 키에 통통 체격이라 66 정도는 입는데
살 좀 빼 보자 하고
최근 가급적 탄수화물 덜 먹었어요
확실히 체중 감량이 되더라구요
문제는....찌뿌둥한 피로감에
오늘 아침엔 난데없이 오른쪽 머리 뒤부터
누가 두드리는 듯
뚜두두두하는 두통이 오는데 ㅠㅠ
와 정말....그 짜증스러움이라니..
살고 보자 심정으로
낮에 떡볶이에 순대, 튀김까지
급한대로 포장해 와서 호로록 먹고
커피 우유까지 입가심해서 먹고 ...
이것저것 하면서 오후 보냈는데
어럅쇼..두통이
진짜 씻은 듯..정말 누가 아팠냐 할 만큼
아무렇지도 않는거 있죠?
와...
진심.....어떻게 살아왔길래 싶기도 하고
쫄쫄 굻으면서 빼시는 분들은
이 통증 어떻게 참으시나 싶기도 하고.
이 두통은 이러다 마나요?
아니면 어쩔 수 없는 ..금단의 고통일까요?
이젠
굶기도 겁나서리..흐흑..
저는 탄수화물 거의 안먹은지 6달째인데 두통 한번도 없었어요
저도 저탄고지하면서 극심한두통에 시달려서
그냥 하루한끼정도는 탄수화물 조금 먹어요
먹으며 하세요
탄수화물 없음 생가는 부작용 찾아 보시고요
달라요. 두통 심하면 무탄 말고 저탄해야 합니다. 특히 생리 때는 탄수 넉넉히 먹어야 생리해요.
탄수화물도 필요한 영양분입니다. 저탄으로 가세요
그리고 비타민등등 잘 챙겨먹고요
비타민을 먹어야죠
비타민도 안 먹고 생으로 탄수화물 줄이는거
바보같은 짓입니다
종합비타민이나 비타민 B콤플렉스 정도는 같이 먹어야죠
탄수화물 극단적으로 제한하지는 마세요
팀원 하나가 다이어트한다고 온갖 것에 탄수화물 들었나 안들었나 따지고 먹는데
이 친구 뇌가 안 돌아감을 느낍니다
탄수화물 꼭 필요해요
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