떡볶이 먹었는데 바로 살로 안가게 하려면?

[ㅇㅇㅇ]

오전부터 그렇게 살찌기좋다는 김밥, 쫄면, 떡볶이를 해다 먹었어요.
마지막이 7시 넘어서 국물떡볶이 먹은건데..
쩌는 식탐을 어쩌지 못하고 국물까지 후르륵 해버렸어요.

그러다가 방금전 82에서 떡볶이가 가장 살찌는 음식이라 하는걸 보니
겁이 덜컥 납니다.
식후 30분 째인데 배가 무겁고, 두둑해진 느낌이 있어요.

가만있음 살이 찔것 같은데..
당장은 해야할 일도 있고 운동이 부담...
물이라도 마셔서 화장실갈수 있도록 손써볼까요?

[ㅇㅇ]

내일 하루종일 굶어야죠

[..]

빨리 나가서 1시간 빠르게 걷고 오세요.

[...]

내일까지 16시간 단식하세요

[토하지]

않고서야 방법 없죠.

설마 아시고 올린거잖아요?^^

그냥 일주일 저녁 굶으셔요.

[///]

사과사이다식초인가 그게 탄수화물 위주로 먹었을때 같이 먹으면 살찌지 않는다고
이미 먹고난 후라 효과 없나...
걷기 한시간 하세요 ㅎㅎ

[ㅇㅇㅇ]

내일 온종일 굶기, 16시간 단식, 일주일 저녁 굶기라니 ...
님들 너무 타이트한거 아니예요? 가혹해ㅜㅜ

차라리 두번째 님 충고대로 1시간 걷고 올게요
그게 낫겠시유~

[ㅇㅇ ㅇ]

등떠밀어주셔서 고맙습니다 걷기 할게요.
연달아 먹어댔더니 반나절만에 뱃살이 두둑해졌거든요

[ㅋㅋㅋ]

한번 입에 들어가면 게임끝

[계단타기]

해유....

[ㅇㅇㅇㅇ]

잘 먹고 삼일만에 체중계쟀더니
2킬로 증가...털썩~
게임 오버네요

[ㅇㅇㅇㅇ]

살의 압박에 굴하지 않으려
10분째 스텝퍼 운동 중입니다 ㅋ
30분 채우고 쉬었다 또 하려구요

[ㅋ]

스탭퍼 따위로 안 되고요
고갈 될 만큼 하셔야 해요
전력질주, 마운틴 클라이머 100회*10, 하이니 100회*10 정도.그럼 2-30프로 소모 되겠네요.
체지방으로 잉여분이 차곡 모입니다

[ㅇㅇ]

지난번에도 떡볶이 저녁에 섭취해봤지만
살찌는거 그렇게까지 걱정할 정도는 아니던데요 ㅋ

떡볶이 한봉지를 2분의 1해서 채소넣어서 먹은거라
30분 정도 카디오 운동 더하고 말려구요.
체력과 시간의 한계도 있구~