82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

하체 근력 강화 운동으로 제일 효과좋은 게 뭔가요?

조회수 : 2,430
작성일 : 2019-08-20 15:37:20
계단오르기보다 더 좋은 운동 있나요?
IP : 223.62.xxx.99
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.8.20 3:37 PM (58.148.xxx.122)

    스쿼트

  • 2. 스쿼트
    '19.8.20 3:38 PM (125.252.xxx.13)

    스쿼트, 런지

  • 3. .,
    '19.8.20 3:39 PM (125.178.xxx.90)

    운동의 꽃 스쿼트

  • 4. ...
    '19.8.20 3:41 PM (116.45.xxx.45)

    스쿼트는 딱 하루만 100번 해도
    바로 엉덩이 올라가요.

  • 5. .....
    '19.8.20 3:48 PM (222.107.xxx.233) - 삭제된댓글

    저도 경험상 스쿼트

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
963653 깔끔한 사람들 단점이 3 ㅇㅇ 2019/08/20 2,534
963652 이와중에 기아는 6회인데 13점을 주고 1 2019/08/20 571
963651 그룹 필라테스 별로 운동이 안되요. 8 eofjs8.. 2019/08/20 7,302
963650 돈은 벌어야 하고 일은 해야 하고 4 인생은고행 2019/08/20 1,652
963649 순한샴푸 추천부탁드려요 5 ^^ 2019/08/20 1,325
963648 스타벅스 가지 말아야지 4 ㅜㅜ 2019/08/20 2,449
963647 아우 지겨워 9 그만해라 2019/08/20 1,026
963646 사레가 자주 걸려요 6 불안 2019/08/20 1,388
963645 JTBC뉴스에도 조국 딸 논문 나오네요 41 vn 2019/08/20 4,185
963644 조국 청문회 7 조국 청문회.. 2019/08/20 718
963643 그동안 조국이 우리와 함께 한 일들. 박광온의원감.. 2019/08/20 605
963642 환멸이란 이런거지.. 51 .. 2019/08/20 4,266
963641 나경원, 네티즌 170명 고소해놓고, 본인은 조사 안받아 8 ㅇㅇㅇ 2019/08/20 1,652
963640 쿠퍼 업력밥솥 사용하시는 분께 질문 좀.... 2 냠냠 2019/08/20 699
963639 현미흑초가 5병쯤 있는데 어떻게 소비해야할까요? 2 2019/08/20 722
963638 역대 정치인 중 조국이 가장 쓰레기정치인 아닌가요? 42 ㅇㅇ 2019/08/20 3,760
963637 강아지 엄청말많고 치대죠? 14 ........ 2019/08/20 2,404
963636 대상포진 예방주사 5 .. 2019/08/20 2,013
963635 진짜 알바질도 말이 되게끔 해야지 1 미친갈라치기.. 2019/08/20 674
963634 떡볶이 먹었는데 바로 살로 안가게 하려면? 13 ㅇㅇㅇ 2019/08/20 3,412
963633 이시국에 일본출장가요 13 아짱나 2019/08/20 1,465
963632 다이소 불매는 안되나봐요. 지금 다이소앞인데 8 일본 2019/08/20 2,083
963631 고딩의 논문을 직접 구경 좀 합시다 95 외고 2019/08/20 3,841
963630 와...진짜 조국 글 올리시는분들.. 9 ... 2019/08/20 1,846
963629 조국, 임명후 비젼 발표. 자세한 정책 소개. 6 조국의비젼 2019/08/20 799