밖에서 사먹는 살안찌는 점심메뉴 모있을까요?

[ㄹㄹ]

다이어트 중인데 모 사먹어야 할까요

[===]

모밀국수도 살 찌겠죠?

[00]

샐러드바가세요

[흠]

없어요. 그냥 일반 백반집가서, 밥 반공기 드시든, 나오는 음식 반만 먹으면 살 안찝니다.
샐러드바는 수반되는 다른것들 먹으면 되려 더찌죠.

[..]

모밀국수 살쪄요. 윗님처럼 백반집에서 반정도만 드시든지, 아니면 차라리 서브웨이 같은 샌드위치집에서 소스빼고 드시는 건 어때요?

[ㅇㅇ]

소머리국밥, 밥 안먹고 국이랑 건더기만.
칼로리는 좀 되지만 저탄고지 다이어트 중이라서

[...]

생각보다 없어요.
반찬만 먹으려면 짜고 달고..
외식 한끼 양좀 줄여서 먹고 나머지식사칼로리를 줄이는 쪽으로 했었어요.

[^^]

점심은 드셔야 일을 하시죠~~
맛있게 드세요
저녁은 가병게 6시이후 금식

이렇게 가뿐하게 해야 다이어트를
오래 지속하실 수 있을것 같아요^^

[ㅇㅇ]

비빔밥이요
고추장 조금만넣고 밥 반만넣고 먹으면 살빠지던데

[제 방법]

다이어트 중일때 식사약속 생기면 저는 꼭 회덮밥을 시켜요
밥은 안넣거나 덜어내고 초장을 아주 조금만 뿌려서 회하고 채소만 먹어요

[저도]

비빔밥에 밥빼고요,
샤브샤브에 칼국수나 죽 만들지않고
야채 위주로 건져먹거나 했어요