그래도 골프 하시는분 있나요?
다른 취미나 운동도 잘 모르고 유일하게 재미붙인 운동인데
그만하자니 우울증 생기려고 합니다
전국민의 1프로에 해당한대요
저도 복근운동 , 허리운동은 안하는게 좋대서 못해요
어쩌다 하면 그날부터 아파요
의사들마다 엑스레이로는 다 틀리더라구요
엠알아 이 찍고서 허리가 찢어지는 원인을 알았답니다
허리뼈가 하나 안붙었다고 ㅠ
과체중도 ,저체중도 안된다고
결국은 7~80 되서 수술하더라구요
넘 아파서
저도 허리수술 할뻔 했는데 아직은 괜찮다고 51살 입니다
든 다른 운동이건 몸상태 정상으로 만드는게 우선이구요
퇴행성 질환이라..,기립근이랑 속근 강화운동 꾸준히 하시면
다시 즐길 수는 있어요
다만 예전처럼 스윙하기보다 무리하지 않게 관리 잘해야죠
의사와 상담을^^
플랭크하는데요.
레그레이즈도요.
골프는 예전에 했었고
안한지 오래입니다마는...
허리운동해서 괜찮다고 생각하고 사는데요.
남편이 사주팔자 믿는 사람이라 제가 운전하면 큰 사고 나는 사주라고 못 몰게 해서
골프라도 치면 좋겠어서 아산병원에서 진료보면서 골프해도 되냐고 물으니
치지 말라고 하더라고요. 허리가 불안정한 상태인데 한 쪽으로 계속 틀면 안된다고ㅠㅠ
나이들면 결국 수술해야 한다고 하더군요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 961080 | 수시접수 사진이요... 3 | ... | 2019/08/19 | 1,062 |
| 961079 | 이 가사를 남편한테 카톡으로 받았는데요 11 | 음냐리음냐리.. | 2019/08/19 | 4,346 |
| 961078 | 그러니까 쿠데타 직후부터 일본 돈을 받기 시작한 겁니다. 12 | 충격이네요 | 2019/08/19 | 1,389 |
| 961077 | 성남외고 근처 아파트는 뭐가 있을까요? 5 | ㅇㅇ | 2019/08/19 | 1,158 |
| 961076 | 한량같은 남편과 사는 분들 괜찮으신가요? 7 | 이제라도 | 2019/08/19 | 3,204 |
| 961075 | 중등 남아 탈모..혹시 얘네들도 털갈이 같은거 하나요? 3 | food | 2019/08/19 | 1,241 |
| 961074 | 손님이 만족 못할때 어떻게 대처하세요? (서비스직) 5 | 대만족 | 2019/08/19 | 1,653 |
| 961073 | 조국 법무장관 응원해요 13 | 뉴풀 | 2019/08/19 | 981 |
| 961072 | 조국 동생 전부인 의 호소문이라네요 77 | ... | 2019/08/19 | 14,876 |
| 961071 | DHC 세계시장에서 퇴출 8 | choga | 2019/08/19 | 2,831 |
| 961070 | 여기서 조국 맹목적으로 쉴드 치시는 분들 46 | 예전만큼은 | 2019/08/19 | 1,620 |
| 961069 | 자한당의 목적은 3 | 조국 | 2019/08/19 | 545 |
| 961068 | 뽐뿌 핸드폰이 제일저렴할까요? 10 | .. | 2019/08/19 | 1,561 |
| 961067 | 일반 티비로도 유튜브 볼 수 있나요? 5 | ,,, | 2019/08/19 | 3,063 |
| 961066 | 사람들 상상력 최고..구혜선 YG에서 안재현이 일부러 데려간거라.. 6 | 참 | 2019/08/19 | 4,758 |
| 961065 | 엄마는 너무 착하고 배려심 좋은데 아이랑 안맞는다면? 10 | 이럴땐 | 2019/08/19 | 1,715 |
| 961064 | 변기커버에 정전기가 엄청나네요 1 | ... | 2019/08/19 | 779 |
| 961063 | 조국 글 좀 그만 올리세요 13 | ... | 2019/08/19 | 1,064 |
| 961062 | 40대 패딩 어느 브랜드 입으세요. | ,,, | 2019/08/19 | 1,157 |
| 961061 | 친정엄마 원망은 진짜 안하고 싶습니다만 52 | 라이프 | 2019/08/19 | 8,708 |
| 961060 | 조국...밝혀진 비리 하나도 없는데요? 24 | 미친갈라치기.. | 2019/08/19 | 2,470 |
| 961059 | 구혜선 안재현이 베스트 점령했네요 4 | 허걱 | 2019/08/19 | 1,426 |
| 961058 | 일본의 올림픽경기장 곳곳 땅속엔 방사능매립지 5 | ㅇㅇㅇ | 2019/08/19 | 885 |
| 961057 | 조국 지지합니다. 4 | ........ | 2019/08/19 | 668 |
| 961056 | 창원에 괜챦은 호텔 추천 바랍니다. 1 | 질문 | 2019/08/19 | 970 |